研究指出，午夜到清晨6时是猝死的高风险时段，其中以心律不整、阻塞性睡眠呼吸中止（OSA）、冬季夜间心脏病发作最常见。中重度 OSA 夜间猝死风险更提高到2.6倍；加上气温骤降后24至72小时内，也是心肌梗塞好发期，冬天更要提高警觉。
黄轩点名多项高风险族群，包括40至70岁男性、高压过劳上班族、长期打呼与白天嗜睡者、高血压控制不良者、有心脏肥厚或心肌病家族史者、睡前饮酒者，以及冬季睡在过冷房间的人。如果同时符合两项以上，又出现「累到连睡觉都会喘」等症状，就应立即就医。他提醒，睡梦中猝死常有先兆，例如晨起头痛、夜间噎醒、胸闷心悸，甚至最近行走变慢、起身吃力，都可能是缺氧或心律异常的警讯。
要预防悲剧，黄轩建议民众维持睡眠环境在20至24°C、睡前避免饮酒、高风险族群定期做心电图、心脏超音波、睡眠检查与24小时心电图，同时避免长期熬夜。他提醒，「睡觉不是单纯休息，而是修复。」一旦身体在太冷、太累、太缺氧的夜晚同时被推向临界点，悲剧就可能发生，千万别忽略身体的警告讯号。
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