铁粉整理他的发迹史，刘宇宁从小就很坎坷，3岁丧父，5岁母亲改嫁，他15、16岁就开始坐长途火车南下打工赚生活费，住的是10多个人一间上下舖的屋子里，曾经穷到没钱吃饭、气胸也没钱动手术，后来是有好心老板借钱给他才开了刀，他到现在都很感激对方。
他念的是厨师学校，但因身体状况没法做厨房内场工作，只能当餐厅服务生，后来卖衣服、酒吧驻唱他都做过，因为怀抱音乐梦，常常把工资存下来就为了去各地参加歌唱比赛，后来认识几个志同道合、热爱音乐的朋友一起直播，最拼的时候1天做3份工作，白天卖衣服，下午直播，晚上酒吧驻唱，但与朋友组成的乐队，因有人想单飞过程很不愉快，也带走了大部分粉丝，他在平台每天唱歌多个小时，有时都唱哑了身心俱疲，曾遇到有人想包养他，他都拒绝了。
刘宇宁2018年3月还在直播间说，如果再没有什么成绩，准备跟几位乐手好友凑钱开个饭店转行去了，刚好那时短影音崛起，他把演唱歌曲录成影片，在各个平台拚命发，忽然在6月暴红，3个月涨粉3千万，靠高人气开始被音乐类综艺邀请上节目，正式出道，他一开始歌手标签很重，但他不设限，在洽谈唱陆剧OST时，制作人问他要不要试著演戏，他勇于尝试跨行演一些小角色，一步步到如今成为男主角，也是不容易。
刘宇宁2年前被中国狗仔怀疑他隐婚生子，女方被拍到带著一个女儿，他当时忙著拍《折腰》，连古装头套都来不及卸下，就马上开直播说明，表示自己结过婚，但早已离婚且双方没有孩子，狗仔拍到的小孩，是她与自己分手后有了新对象才生的，2人已经没有联系，并对著镜头向前妻道歉，「今天因为我的原因，让她和她现在的孩子曝露在大众面前，我非常抱歉，对不起」，一开始入行时没说也是怕影响到前妻，坦率态度反而收获一波好感。
而当初离婚原因，传是因为他当时太穷，又坚持音乐理想，老婆觉得和他在一起没未来，久而久之2人观念不合，最后各走各路。
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