老是难以入眠？不妨试试「暗黑」洗澡法 据说效果奇佳
【国际中心／综合报导】一种名为「黑暗淋浴」的奇特潮流正在网路上掀起讨论热潮，专家指出，睡前在昏暗灯光下洗温水澡，可能有助自然入睡。
一分钟就像永恒？在跑步机上度日如年 背后竟有科学根据
【国际中心／综合报导】不少人都有这样的经验——在跑步机上运动时，每一分钟都特别难熬。最新研究证实，这不是错觉，而是大脑真的会在运动时「算错时间」。
年度减肥5大事！小祯甩肉50公斤掀瘦瘦针热潮 泫雅减肥过度晕倒连医师也踩雷（壹苹10点强打）
【记者黄泓哲／台北报导】2025年台湾医疗与医美圈掀起新一波减肥热潮，其中话题度最高的，莫过于爆红的减肥瘦瘦针「猛健乐」。艺人小祯公开使用后成功瘦身约50公斤，掀起全民讨论，也让猛健乐一跃成为最夯减肥药，背后生产厂商、美国制药巨擘「礼来」更在全球这波「猛健热潮」推动下，市值一度突破1兆美元，成为全球首家达成此里程碑的医疗保健公司。不过，快速瘦身并非毫无代价，南韩女星泫雅去年11月疑似因减肥过度在舞台上昏倒，也让外界重新关注「怎么瘦才安全」。对此，国内多名医师提醒，坊间流行的减肥法各有风险与限制，减重关键不在跟风，而是找到适合自己的正确体重管理方式。
男耶诞夜解锁新体位 啪一声悲剧了！「老二骨折」急就医
【记者鲜明／台中报导】台中市1名58岁男子耶诞夜当晚尝试与女友解锁「女上男下」新姿势，结果突然听到「啪」一声清脆声响，勃起状态瞬间消退，下体开始肿胀变色，他隔天起床发现变成「紫茄子」，这才惊觉大事不妙紧急就医。医师诊断确认为俗称「阴茎骨折」的阴茎白膜破裂，赶紧安排修补手术，避免造成永久性勃起功能障碍。
「多装1个心脏支架多活10年」 他听医师话一次装6个然后就死了
【刘育良／综合报导】中国吉林省舒兰市一名42岁陈姓男子，听了医师的话说「多装一个心脏支架可以多活10年」，于是月前一次性植入6个心脏支架，想不到术后半小时就发生心脏骤停，抢救8天后仍宣告不治。
北捷随机杀人案后 精神科医师解析「霸凌与极端行为」关联
【记者黄泓哲／台北报导】27岁的张文19日在台北捷运中山站商圈持刀随机攻击，造成社会震撼，事后张文坠楼身亡结束生命。事件发生后，张文的兄长公开一封手写信，提到弟弟在求学期间与服兵役时，曾长期遭遇霸凌，因无法承受压力而逐渐走向崩溃。相关内容曝光后，再度引发外界对「霸凌是否可能导致极端行为」的讨论。
冬天泡澡注意！猝死者9成是这群人 有这病要当心
【国际中心／综合报导】冬天气温冷飕飕，许多人喜欢泡热水澡御寒，不过专家提醒，从房间到浴室再进浴缸这期间最危险，猝死者当中高达9成是老人家。
3宝妈忙育儿手臂竟练出「二头肌」 脂肪瘤作祟！微创手术拆弹
【记者鲜明／台中报导】台中市1名40岁的3宝妈，近半年来觉得左手臂越来越粗，原以为是长期抱孩子、做家务导致肌肉变结实，没想到手臂外侧逐渐像是练出二头肌，尺寸比右手大上一圈，有如「大力水手」，连穿长袖衣服都会感到紧绷，吓得她连忙就医，检查结果证实是脂肪瘤惹祸，所幸透过微创手术割除后恢复正常，穿衣服不再卡卡了。
张文父母下跪道歉背后的痛 精神科医师谈加害者家属压力
【记者黄泓哲／台北报导】北捷北车随机砍人事件震惊全台，凶手张文的父母近日公开下跪道歉，引发社会高度关注。精神科医师杨聪财指出，加害者家属在事件后承受的心理压力非常巨大，甚至不亚于被害者家属，只是他们的痛苦往往不被社会允许说出口。对父母而言，这不只是面对失去孩子的冲击，还同时背负外界的责怪与舆论压力，心理负担极重。
抢救儿科医师荒 健保明年加码2.3亿强化儿童重症照护
【记者黄泓哲／台北报导】为抢救全台儿科医师人力吃紧问题，健保署拍板明年起加码投入儿童急重症医疗资源，针对住院照护、儿童精神医疗及新生儿重大手术等3大面向调高给付，总计挹注近2.3亿元，预计于民国115年第1季正式上路。卫福部希望透过实际调整健保支付，改善儿科工作环境，提高医师留任意愿，减缓医院儿科人力荒。
葱变便宜又好吃！营养师揭秋冬必吃 「健康绿色小兵」
【记者黄泓哲／台北报导】秋冬时节到来，市场里也出现让人惊喜的小确幸。营养师蓉妈咪在脸书分享，最近到传统市场买菜时发现，过去价格不便宜的葱，现在一大把只要30元，不但便宜，品质还特别好。摊商透露，秋冬正是葱的盛产季节，产量多、价格自然亲民，葱的香气也更浓、口感更鲜甜，是入菜的最佳时机。
低脂不一定健康！医师警告：不吃油恐让大脑提早老化
【记者黄泓哲／台北报导】很多人为了健康，长期奉行「低脂饮食」，但真的越清淡越好吗？营养功能医学专家刘博仁医师近日在脸书分享一名60岁男子的案例，提醒民众，长期不吃油，反而可能让大脑出问题。这名张先生多年来几乎只吃水煮食物、肉类很少碰，却发现自己越来越健忘、注意力不集中，整天昏沉，甚至怀疑是不是快失智。
开喝吧！耶诞小酌不只嗨而已 对身体还有「这个好处」
【国际中心／综合报导】准备吃耶诞大餐了吗?享用美食的同时，别忘了顺便小酌一番，因为研究显示，适量饮酒，可能有助降低失智风险。
抗生素竟混入玻璃碎片！食药署要求紧急回收2.7万瓶
【李家颖／综合报导】食药署近日公布药品回收资讯，发现永信药品工业股份有限公司生产、用于治疗感染症的抗生素「达比霉素注射剂」，惊传混入玻璃碎片，已售出多达2万7680瓶。食药署已要求业者在2026年1月12日前全面完成回收。
2026年卫福部新制一次看！胃癌筛检、长照3.0、生育补助10万全上路
【记者黄泓哲／台北报导】卫福部今(24)日公布多项将在2026年1月上路的新制，内容涵盖癌症筛检、长照服务、疫苗接种、健保与国保负担，以及生育与弱势补助等，影响层面相当广泛。其中最受关注的，包括胃癌正式纳入公费癌症筛检、长照3.0扩大服务对象、新冠疫苗限期恢复全民公费接种、生育补助提高到每胎10万元。
皮肤一直不好不是你做错 医师揭异位性皮肤炎真正地雷
【记者黄泓哲／台北报导】不少异位性皮肤炎患者都有相同困扰，明明很努力保养，产品一罐换过一罐，从一般款换到天然、草本、无添加，皮肤却没有变好，反而更红、更痒。基因医师张家铭指出，门诊中常见患者其实不是不够用心，而是「没有听懂皮肤在说什么」。很多时候，问题不在做错，而是在方向本身就走偏，皮肤只是用发炎、搔痒提醒我们它承受不了。
圣诞大餐暗藏「热量炸弹」 营养师揭一片披萨就破700大卡
【记者黄泓哲／台北报导】圣诞节不少人与亲友聚餐、吃大餐，但热量也可能在不知不觉中「一起过节」。营养师高敏敏在脸书分享「圣诞节大餐热量图鉴」，提醒大家节日气氛开心之余，也要留意摄取的热量，否则小腹、腰围很容易悄悄变大。她笑说，很多人以为只是多吃几口，实际上热量早已超标。
捷运突发暴力怎么逃？医教孕妇自保3原则
【记者黄泓哲／台北报导】近期捷运站发生突发暴力事件，引发民众不安，也让外界关心孕产妇若在公共场所遇到危险，该如何自保。台北市立联合医院妇幼专案办公室主任、妇产部主任张芳维提醒，孕期因腹部隆起、重心改变，平衡感较差，跌倒风险比一般人高，不适合奔跑或激烈动作，首要原则就是保护自己与腹中胎儿安全，并以稳定方式尽快离开危险现场。
流感上周8.3万人次未降温 累计74死！9成重症没做「这件事」
【记者黄泓哲／台北报导】流感疫情持续升温，疾管署表示，截至12月22日，公费流感疫苗接种已达654.7万人次，但仍有不少高风险族群尚未接种。监测资料显示，第51周类流感门急诊就诊达83851人次，此外上周新增16例流感并发重症病例，另有6人死亡，死亡个案全数感染A型H3N2病毒。
为了怀孕跑半个台湾 台东加码试管和冻卵补助减压偏乡
【记者黄泓哲／台北报导】为减轻偏乡与离岛家庭的生育压力，台东县政府于22日宣布推出「守护妇幼・幸扶助孕计划」，在中央既有最高15万元试管婴儿补助之外，再加码提供每年一次、最高6万元的试管婴儿补助，并新增冻卵补助最高6万元，成为目前全台试管与冻卵补助金额名列前茅的县市之一。县府希望透过补助，降低民众因距离与费用而放弃生育治疗的风险。
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