睡得好更健康 奇美医院推「医起好眠8周挑战」
【记者黄泓哲／台北报导】现代人生活忙碌，长期睡眠不足已成为不少人的健康隐忧。奇美医院携手台湾生活型态医学会与乔山健康科技，透过Welltivity APP推出「医起好眠8周挑战」，活动自2025年12月8日至2026年2月1日登场，邀请医护人员与一般民众一起参与，从日常生活中培养规律作息，建立「有动、有睡更健康」的生活习惯。
5cm活水蛭「塞入尿道」剧痛急求医 23岁男：网路偏方说有奇特效果
【刘育良／综合报导】中国河南省郑州市一名23岁郑姓男子，因为在网路上看到一些「偏方」，竟把一条约5公分的活水蛭塞入尿道里，他期待为自己带来「奇特」效果，结果带来的只有剧烈疼痛和排尿困难，只好到医院求助。
8成学生沉溺社群！网路公审逼上绝路 专家指「旁观者正义」是唯一救赎（壹苹10点强打）
【记者黄泓哲／台北报导】日前台北捷运发生震惊社会的随机杀人事件，舆论第一时间关注治安维护，更多讨论则聚焦嫌犯的过去，外界高度怀疑嫌犯曾有被霸凌的惨痛经历，也反应了社会对「霸凌累积成暴力」的集体焦虑。然而，霸凌并不只局限生活与工作环境，根据儿福联盟于2025年底的调查显示，高达84.6%的国高中学生每天沉浸虚拟网路的社群媒体，衍生出在群组中被公审、排挤或私讯被上传嘲笑，就有多达18.6%的学生曾卷入或亲身遭遇「网路霸凌」，意味著当校门关上、回到家中，伤害并未停止，而是转化为24小时不停歇的数位审判，而且有近四成旁观学生选择沉默，让孤立与冷漠成为第二重伤害，更成为青少年走向心理崩溃甚至极端行为的隐形推手，对此，精神科医师也警示，当一个人长期承受压力，是否被理解、被接住才是社会安全网的关键。
让美国再次健康？！新版饮食指南挺高蛋白与全脂乳制品 心脏协会示警风险
【国际中心／综合报导】美国政府周三公布 2025 至 2030 年最新版饮食指南，内容延续过去健康饮食原则，同时呼应卫生与公共服务部（HHS）部长小罗勃甘迺迪推动的「让美国再次健康」（MAHA）运动，鼓励民众提高蛋白质与健康脂肪摄取，并减少超加工食品与添加糖。
不只治疗更重陪伴 台大医院打造安宁共照新模式
【记者黄泓哲／台北报导】台大医院持续推动以病人为中心的医疗照护，近期由家庭医学部带领跨专业团队，建立一套以「医病共享决策」为核心的安宁缓和共同照护模式，并应用在一确诊就是晚期的口腔癌病人身上。相关研究成果已刊登在国际医学权威期刊《JAMA Network Open》，获得国际医界高度关注。
虾皮买到假药！「大正百保能」遭仿冒 官方教4招辨真假
【高沛生／综合报导】网购药品暗藏风险，近日有民众透过虾皮代购入手日本感冒药「大正百保能」，收到后发现包装与药粉颜色与过往不同，进一步比对才惊觉疑似买到仿冒品。对此，旅游达人林氏璧在脸书发文示警，并引述大正制药官方声明指出，台湾海关曾查获仿冒产品，官方也公布4大重点，教民众分辨真假。
改抽加热烟能戒烟？ 国健署数据打脸：复吸风险更高
【记者黄泓哲／台北报导】卫福部日前依「指定烟品健康风险评估审查办法」，完成对2家业者、共14项加热烟申请案的审查，并作出有条件通过的行政处分。不过国民健康署强调，这并不代表新兴烟品比较安全，更不是所谓的「减害选择」。不论是纸烟还是加热烟，都会对健康造成伤害，民众千万别被行销话术误导。
心里苦别忍！青壮世代免费心理咨商今年续推 预约4步一次看
【记者黄泓哲／台北报导】为了陪伴青壮世代顾好心理健康，卫福部持续推动「青壮世代心理健康支持方案」。这项方案自113年8月上路，提供15岁至45岁民众每人3次免费心理咨商服务，截至114年10月底，已有超过8万人使用、累计服务逾20万人次，合作机构也从523家增加到616家，使用情况相当踊跃。
医师要被取代？ChatGPT推「Health」专区 功能抢先曝光
【高沛生／综合报导】OpenAI宣布推出全新「ChatGPT Health」专区，主打可在高隐私设计下，长期储存个人健康纪录，并在此基础上提供个人化协助。官方强调，该功能定位为「健康助理」，协助理解资料、整理就医重点，而非医疗诊断系统，也不取代医师专业判断。
打瘦瘦针暴瘦17公斤！卡神曝超狂对比照
【黄诗淳／综合报导】「卡神」杨蕙如去年5月打了俗称「瘦瘦针」的猛健乐，13周从瘦了13公斤，因为怕瘦太快，中间停了2个月，10月再开始打，目前体重是46公斤，她透露自己完全没副作用，而且是健康瘦，她也建议做到5点，可以确保效果和避免副作用。
肾脏其实很怕你这样吃！营养师盘点「5大伤肾习惯」
【记者黄泓哲／台北报导】很多人以为肾脏病离自己很远，其实不少日常饮食与生活习惯，早就在默默伤肾。营养师陈怡婷指出，重口味饮食是最大地雷之一，像是爱吃重咸、沾酱、喝高汤，钠摄取过多容易造成水肿、高血压，也会加重肾脏代谢负担。再加上香肠、培根、火腿、腌制品与糕饼等超加工食品，长期吃下来，不只伤肾，也会增加慢性病风险。
怎么睡都累？ 医师揭「大脑发炎」恐是失智前兆
【记者黄泓哲／台北报导】不少人明明没有生病，却总觉得脑袋变慢、情绪迟钝、怎么睡都很累。基因医师张家铭指出，这很可能不是单纯疲劳，而是「大脑慢性发炎」的警讯。和皮肤红肿热痛不同，大脑发炎往往悄悄进行，表现为记忆力下降、专注力难以维持、情绪耐受度变差，甚至长期脑雾与睡眠品质不佳，却常被忽略。
很重要所以说三次！专家：多元刺激未必好 幼儿大脑最需要简单与重复
【国际中心／综合报导】不少家长相信，让婴幼儿接触越多玩具、教材与感官刺激，就越能促进大脑发展，但英国儿童发展专家指出，这种观念其实与科学证据背道而驰。
怒！高雄心卫中心前主管涉性侵 社工师公会：社工界之耻
【记者黄泓哲／台北报导】高雄市卫生局心卫中心一名前执行秘书涉嫌利用职务之便，非法查询个案资料并性侵未成年，引发社会高度关注。社工师公会全国联合会对此表示震惊与痛心，直言这是社工界的重大耻辱，强烈谴责将守护弱势的权力，变成伤害他人的犯罪工具，严重破坏社工专业长年累积的社会信任。
气温每降1°C风险就升高 心因性休克冬季暴增
【记者黄泓哲／台北报导】冬天一到，气温明显下降，心脏相关重症的风险也跟著升高。台北市卫生局资料显示，每年12月至2月是心血管疾病死亡的高峰期，其中急性心肌梗塞与心因性休克最为致命。心因性休克常在短时间内急转直下，患者可能从胸闷、冒冷汗迅速恶化到血压骤降、器官缺血。国防部军医局局长蔡建松指出，心因性休克是「分秒必争」的重症，医疗团队能否即时启动，往往就是生死关键。
阳明山冷水坑游客急叩119 医护见「病因」全都无语
【黄诗淳／综合报导】近来因受强烈大陆冷气团影响，气温骤降，振兴医院急诊重症医学部主任田知学发文分享，有一名年轻人骑车到阳明山，但因为冷到下不来，只好打119求助，对此，她也提醒，气温转变或是骤降，即使是「短暂」出门也请保暖。
高龄也不怕 85岁翁靠微创手术摆脱二次摄护腺肥大
【记者黄泓哲／台北报导】不少男性年纪大后出现排尿变慢、频尿、夜尿等问题，却因为高龄或有心脏病史，担心无法承受手术而一拖再拖。奇美医院分享案例，85岁的陈先生有心血管疾病，也曾做过心脏绕道手术，10多年前接受过摄护腺雷射手术，近来却因反复泌尿道感染，出现频尿、急尿、尿不干净等症状再次就医。检查发现，他的摄护腺虽不大，但已再次增生造成阻塞，余尿量高达387毫升，排尿功能明显受影响。
OL没运动瘦5kg 脂肪肝也消失！全靠吃「4种早餐」
【江宜洁／综合报导】不少上班族因常吃外食、又久坐不动，年纪轻轻就有了脂肪肝问题，不过一名30多岁OL日前就诊照超音波时，竟发现原先患有的轻度脂肪肝在短短三个月消失了，结果经胃肠肝胆科医师钱政弘一问，这才得知原来她并非靠运动，只是改吃「四种早餐」就越吃越瘦！
一点不舒服就跑医院但找不出病因？ 其实是「虑病症」在作怪
【记者黄泓哲／台北报导】50多岁、已婚的林先生从事金融管理工作，近2、3年来却总觉得自己身体出了大问题，担心随时会瘫痪、无法上班。只要一出现胸闷、心悸、肠胃不适等状况，就立刻紧张跑急诊或挂门诊，几乎各科都看过，只想找出是不是罹患重病。但检查结果一再显示正常，反而让他更加焦虑、晚上睡不好，身体不适出现得更频繁，又再次就医，陷入恶性循环，最后在医师建议下转到身心科，才被诊断为虑病症合并恐慌与失眠。
越天然越刺激？ 皮肤科研究揭敏感肌「真地雷」
【记者黄泓哲／台北报导】「明明是为了保养，皮肤却越擦越红、越来越痒？」不少民众在换季时出现泛红、脱屑、刺痒，第一时间就选择标榜「天然、草本、无添加」的保养品，以为比较温和，结果症状反而恶化。对此，中华民国美容医学医学会美容医学护理小组召集委员、资深护理师郭贞君提醒，别再迷信「天然就一定安全」，最新研究已颠覆这个观念。
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