吴淡如在脸书发文表示,今天与Joeman一起去爱莉莎莎家瑜伽,她自己以前断断续续学过一些,但因为不太勤快,所以现在身体还是很僵硬。她认为,爱莉莎莎教学的尼泊尔瑜伽,最好的地方是做完身体训练之后的呼吸教学,只训练腹部呼吸,也训练用肺部吸气扩张,结束之后有一种心凉脾开的感觉。
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【刘育良/综合报导】网红爱莉莎莎与尼泊尔瑜伽老师合作的「尼泊尔正宗瑜伽」线上课程热卖,本身也有瑜伽老师国际证照的她,如今还成了作家吴淡如和网红Joeman的瑜伽老师。吴淡如今天称赞,尼泊尔瑜伽最棒的是呼吸教学,让她有种心凉脾开的感觉。
吴淡如在脸书发文表示,今天与Joeman一起去爱莉莎莎家瑜伽,她自己以前断断续续学过一些,但因为不太勤快,所以现在身体还是很僵硬。她认为,爱莉莎莎教学的尼泊尔瑜伽,最好的地方是做完身体训练之后的呼吸教学,只训练腹部呼吸,也训练用肺部吸气扩张,结束之后有一种心凉脾开的感觉。
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