节目一开始就战火四射，在「迅猛追击」游戏中，艺人们必须在时间内拔掉对手脚上的袜子，才能获得胜利，乐天女孩Mika身手矫健，以迅雷不及掩耳之势「秒杀」中信啦啦队女神谢凯蒂，让徐乃麟惊呼：「太可怕了，比男生还狠。」一旁的林莎也忍不住赞叹：「Mika看起来可爱可爱的，没想到这么厉害，不愧是竞技啦啦队出身的。」
相较之下，同队的小队长鹿希派却表现惨烈，一上场不到10秒就被淘汰，还被徐乃麟无情嘲笑:「你太差了。」，让他无奈自嘲：「我太烂了，还没进入状况就被脱光了，果然还是要靠女孩子才能赢。」
除了刺激的袜子大战，经典关卡「猛龙过溪」也暗藏著惊喜，艺人们除了要挑战臂力、核心体能，更有机会抽中额外奖金或奖惩，其中原子少年「FEniX」陈峻廷幸运抽中「张文绮爱的抱抱」奖励，没想到张文绮竟霸气「熊抱」陈峻廷，还对著镜头喊话：「不要动，我自己来。」随后便毫不客气地跳到陈峻廷身上，用双腿紧紧夹住他的身体，超嗨模样让大家都直呼：「主持人福利也太好了吧。」
而女神林莎更是桃花朵朵开，还被跆拳道猛男以「公主抱」的姿势抱著转圈，让她笑得花枝乱颤、双颊绯红，下地时更意犹未尽地娇喊：「我脚软了啦。」，徐乃麟见状，忍不住酸溜溜地说：「不想下来喔？很久没让男人碰是吗？」一旁的鹿希派也跟著起哄：「教练怎么知道林莎爱这味？」林莎甚至自己加码：「有没有爱的亲亲？」张文绮立刻开玩笑说：「来人啊，卫生纸准备好，来个安全之吻。」
反观体能超群的田舞阳虽然轻松完胜臂力关卡，却选到惩罚红包，惨遭徐乃麟「爆打脚底」，徐乃麟毫不留情地打，见田舞阳丝毫不痛，便忍不住向制作单位抱怨：「爱的小手要换真皮的啦，这种塑胶片的打起来根本不痛。」
此外，在「吹牛」加码赛中，不甘示弱的鹿希派，更主动向徐乃麟下战帖，徐乃麟一听，立刻紧张地说：「如果我输给你，你爸会讲一辈子啦！」鹿希派则老神在在地回说：「不会啦，我爸才不在乎我。」结果在吹牛过程中，鹿希派太快喊抓，被张文绮问：「你爸没教你不能这么快喊抓吗？」徐乃麟也趁机补刀：「他爸有教，只是他学不会。」
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