在训练环节中，班长黄镫辉则称赞星兵阿夫特别认真，自备小笔记本记录学习重点，可见星兵们些许逐渐进入状况，营长李国超也正式现身并勉励星兵：「从穿上军服的那一刻起，就要有军人的样子。」，连长阿庞则提醒大家：「我虽然轻松，但也会让你们『痛苦但美好』，干部们要善尽督导责任。」
清晨五点天未亮，星兵寝室内已开始内务整理，展现出高度积极性，彼此之间也展现出合作默契，林亭翰更笑曝：「曾子余打呼好大声。」惹的大伙笑料不断，接著早点名环节，云朵班长严格检查服装仪容，却发现颜佑庭穿蓝白拖，做操环节，更发现黄恩赐穿亮色袜，瞬间列入「出包二人组」。
进入正规步枪机械训练时，黄镫辉班长为防星兵膝盖受伤，特别贴心请星兵用跪垫，阿夫得知班长当年训练没有垫子，坚持比照办理展现过人毅力，而黄恩赐在训练中意外挂彩，班长陈枢育表示：「他真的很在意每个细节。」黄恩赐也坚定表示：「我不想成为团队的拖油瓶，就算流血也要赶上大家。」黄镫辉也向星兵喊话：「既然身在军中，就要把自己当作一位真正的军人，把这一个月任务圆满完成。」。
而体能训练也火力全开，包括3000公尺跑步训练，不过林亭翰因脚伤不适暂时休息，颜佑庭表态：「现在不逞强，把伤养好，最后一起通过鉴测。」，最后由辅导长登场教唱军歌，由潘君仑率先带唱〈英雄好汉在一班〉，为紧凑的训练日划下热血句点
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