曾是工作狂的罗志祥现在懂得享受生活，回想以前主持《娱乐百分百》时期，内地工作结束回台直接进棚录影，即便状态没有很好、很困，仍会硬撑下去，回到家换个行李再出门工作，没有所谓的生活时间，他说：「现在我喜欢的是生活跟工作并重，才会找到一个很好的平衡。」
他坦言没有失去过，就无法体悟「有失必有得」这句话，「失去的部份可能是大家看到的、新闻报导写的，当然有些未必是事实，但失去这块和如今得到的生活相比起来，收获是更多」，他分享经纪人小霜的小孩出现是很棒的礼物，加上自己后来养了宠物、接触高尔夫球，以及结交更真心的朋友，对他来说才是最真实的一面。
是否有动念生子的想法？他表示不会，从以前就是抱持不婚主义，非常享受现在单身生活的步调，对于感情部份，罗志祥坦言有遇到向他示好的对象，「会去聊天，去感觉，但也会去想到底适不适合，因为你到这个年纪，已经不是只谈恋爱，会想比较多，后来反而觉得自己一个人比较自在」，加上母亲的健康状况变化很快，他花更多心力及时间陪伴家人。
书中也首次公开自己患有「微笑忧郁症」，他没想过要进一步去接触心理咨商，他认为：「每一个都说要相信自己、要战胜自己，那你为什么要先去听别人说你自己呢？」他靠购物来排解忧郁，「自己找到一个属于自己舒服的方法都是方法。」
他在爆发感情新闻事件后首次重返舞台开唱，回想当时这场表演邀约，他称是「一生当中最可怕的一场表演」，那时与经纪人讨论要做什么表演？小霜只要他「你什么话都不要说」，表演当天，在主持人介绍他的那一刻，他听到外面的欢呼声，心中的大石头才放下，他脱口对自己说：「老子跟你拚了。」表演几分钟后，见到台下观众哭了，终于意识到自己要继续坚持努力下去。
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