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来场「正念淋浴」放下烦乱思绪 5步骤洗去压力活在当下

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【记者张家玲/台北报导】在资讯爆炸、步调快速的时代,思绪常被工作与待办事项占据,此时不妨试试「正念淋浴」吧!不只是清洁身体,更是一场找回宁静的仪式,将注意力放在淋浴的当下,感受温热水流、沐浴品的香气与泡沫的细腻触感。搭配深呼吸与身体觉察,能有效启动放松机制,洗去累积的压力,透过正念淋浴,重新连结身心,提升幸福感,体会「活在当下」的美好。

春游「搭高铁.住长荣」 专案住房加码优惠享超值礼遇

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【陈扬盛/综合报导】年后将迎来春暖花开的季节,长荣酒店瞄准国外观光客需求回升趋势,透过多元化的异业结盟,携手台湾高铁及长荣航空合作推出低碳旅游方案,透过长荣酒店官网预订旗下国内7家酒店3月至5月任一住房专案并加购高铁车票,享对号座全额票价7折起,再加赠长荣航空无限万哩游会员奖励哩程500哩及高铁会员TGo红利点数500点。

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