香蕉能帮助稳定血压、情绪 但2种人要特别注意!
...*4\. 心理和情绪的调节作用** 香蕉含有少量色氨酸,能促进血清素的合成,有助于提升情绪和放松心...
...*4\. 心理和情绪的调节作用** 香蕉含有少量色氨酸,能促进血清素的合成,有助于提升情绪和放松心...
...6\. 舒缓情绪** 可可含有苯乙胺(PEA)和色氨酸,能刺激大脑释放快乐荷尔蒙,如血清素和多巴胺...