「金钟奖」这3个字已伴随杨谨华多年，许多人曾为她感到惋惜甚至抱不平，认为评审始终欠她一座奖杯。杨谨华坦言，演员是敏感且脆弱的，肯定自己的同时又会先否定自己。她也曾经历过「期望越大，失望越大」的潮起潮落，面对得失心作祟时，虽然旁人能安慰，但最终跨过心魔仍取决于自己。她形容自己像1只百米冲刺的花豹，平常会发懒，但只要看到喜欢的猎物就会主动出击，那种「让生命燃烧起来」的工作，就是她持续前进的动力。
回顾过去几次与奖项错过的经历，杨谨华如今充满感激，「为什么不是我？我已经很努力了…」她曾有过这种纠结，但她领悟到努力不一定会马上得到回报，或许是上天安排了另1个喜悦在后面等著。她豁达提到，如果没有经历过那些考验，现在面对很多事情可能会更纠结、更放不下。这些痛苦与拉扯，让她往后更成长，因为「上天都有很好的安排，在哪个阶段面临什么事情、偶尔痛一下，然后这个痛，让我往后更成长。」
几经波折的终于拿下首座金钟奖杯，她反而在过程中深刻体悟到，透过沿路的积累，一点一滴灌溉成丰厚的底蕴，随著岁月增长，心智越趋稳定与成熟，现在面对得失心已游刃有余。自认是「晚熟」的她，直到40岁才慢慢开悟，坦承以前的自己很紧绷，是个「自信度是负分」的伪装者，这样伪装的人通常缺乏安全感。现在的她，除了是许多后辈的眼中的人生导师般温润，她同时以「放轻松」这3个字来勉励曾经的自己。
杨谨华坦言，《一把青》中的「秦芊仪」是她人生的关键转捩点，在诠释角色时，她正处于工作转型、家庭与人际关系都面临窘境的迷惘时期，「师娘」那种「不对外展现的脆弱，表面坚韧但实则自我怀疑」的状态，恰巧与当时的她贴切。她意识到不能再逃避，如果要翻转局面，必须愿意跟自己下赌注、付诸行动做出改变，她提到：「《一把青》的师娘跟我走过那一段我想要改变的时期。」她以电影中时空转换的比喻，来形容过不去的关卡如何成为日后内心丰盈的基石。
杨谨华对诠释具有挑战性的角色乐此不疲，但她透露，即便观众看来毫不费力，她私下还是经历一番折腾，例如《不良执念清除师》的叶宝生，虽然被评审形容具有「松弛感」而镀金，但事实上她当时为了一字不漏地还原台词，紧张到频频NG。她认为「在角色的真实感和完美感之间，会犹豫也会踌躇，有痛苦才会有火花。」一路顺遂不见得是好事，因为在乎，所以她期待自己带来不一样的表现。
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