10分钟的运动就有感！研究：可抑制肠癌生长、促进 DNA 修复

科学家表示，就算只是短暂的运动也能引发血液中分子的快速变化，有助于阻止肿瘤的进展。虽然目前不清楚潜在的生物学机制，但研究人员表示，这一发现进一步证明了运动锻炼可减缓肠癌的扩散。

英国新堡大学的研究人员发表一篇突破性的新论文，他们检测了30名超重或肥胖（但其他方面都很健康）的男性的血液样本，参与者在进行10到12分钟的运动之前和之后立即采集血液样本。

研究人员发现，在所有情况下，高强度运动都会使血液中13种蛋白质的浓度上升，这些蛋白质与减少发炎、改善血管功能及促进新陈代谢相关。当这些运动诱导的分子作用于肠癌细胞时，竟能实际改变癌细胞的基因表现——促进与DNA修复及能量生成相关的基因活性，同时抑制负责癌细胞生长的基因。

研究团队在《国际癌症期刊》（International Journal of Cancer）中指出，这一发现提供了运动对肠癌保护作用的潜在机制解释。