国健署说明,蜂蜜含有水分及微量的维他命,主要成分是葡萄糖和果糖2种单糖,而单糖可直接被人体吸收、采用,提供身体活动所需能量,但也会让血糖快速升高,因此吃蜂蜜对疾病的管理和血糖的控制并无好处。
此外,国健署称,糖尿病饮食是以「均衡饮食」为基础,定时定量摄取含糖食物,若要食用蜂蜜,仍须将蜂蜜视为糖的替代品,纳入总热量的计算范围内,再与营养师讨论合适的摄取份量,以及适合个人的饮食计划,严格控制并适量摄取,才能避免血糖波动太大、造成身体负担。
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