林俊杰自曝「心脏出问题」　医曝「6大心脏警讯」快看你中几项

启新诊所指出，男性天生心血管疾病风险就比女性高，尤其40岁后更要当心。压力大、作息乱、应酬多、爱吃重口味，这些习惯都会伤害心血管。台湾心血管病死亡人数，男性就占超过6成，不少人都是在无症状时突然发作，甚至来不及抢救。

推荐新闻：韩国瑜盘点立院4大美男子「柯建铭上榜」　黄国昌NO.2输给他

常见的警讯包括：胸闷、心悸、喘不过气、冒冷汗、晕眩、心跳不规则。启新诊所特别提醒，别以为年轻就不会有事，现代人高压生活、熬夜、缺乏运动，让心血管病发年龄不断下降。建议30岁后就该定期检查血压、胆固醇与心电图，才能早期发现、降低风险。

除了定期检查，调整生活习惯同样重要。减少油炸与高盐食物、规律运动、保持正常体重，都是预防心血管病的基本功。启新诊所也提醒，心血管疾病不像感冒，发作时就是抢命时刻，平时多注意，才不会让遗憾发生。

林俊杰的公开坦承，让更多人正视心脏健康。启新诊所呼吁，男性不要以为自己是铁打的，守住健康，从照顾心脏开始，才能陪家人更久、更安心。