白露节气报到！冰水别喝、被子要盖　命理师警告「蛇、鸡」要注意

命理专家小孟老师指出，白露过后气温下降，衣著就不能再「裸露」，否则很容易感冒；另外冰水也该少喝，不然寒气上身，会有头晕、发冷的状况。运动方面也得节制，因为毛细孔收缩，若进行剧烈运动，恐造成气血循环不佳，反而伤身。

除了饮食与运动，睡觉也要留意。冷气别开太低，否则夜晚寒气太重，容易流鼻水、手脚冰冷；睡觉更要记得盖被子，以免寒气侵入筋骨，导致酸痛问题。至于生肖属「蛇」与「鸡」的人，白露期间出门要更小心，尤其避免靠近感冒的人群，以免被病魔缠上。

小孟老师提醒，白露象征「转阴」，养生重点就是防寒保暖、调养身心，照顾好自己，才能平安顺利迎接金秋。

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