吴昌腾分享一个真实案例，一名年轻上班族小陈，最近几个月常感到疲倦、注意力不集中，连爬几层楼都会喘。更特别的是，他每天都要咀嚼好几杯冰块，觉得冰凉口感让他放松。直到工作表现明显下滑，他才到医院检查，结果发现自己竟患有严重的缺铁性贫血。
医师解释，「食冰癖」是缺铁性贫血的典型症状之一，属于一种「异食癖」（Pica），也就是持续想吃非食物的东西。虽然冰块不含铁，但当身体缺铁时，大脑会出现异常渴望，透过咀嚼冰块获得短暂清醒或舒缓感，这正是身体在「求救」。
吴昌腾提醒，当缺铁问题改善后，这种想吃冰块的冲动通常也会消失。他呼吁民众，若常觉得疲倦、脸色苍白、头晕或容易喘，最好尽早就医检查铁质是否不足。别再以为「咬冰块」只是习惯，可能是身体在提醒你该补铁了。
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