微糖也太甜！专家曝3分糖手摇饮近3成「糖分超标」

据《中央社》报导，糖尿病卫教学会今举行记者会，发表最新台湾糖尿病年鉴，并提出全民减糖行动的关键建言。召集人许志成表示，台湾糖尿病人口已突破256万人，呈现「高龄化与年轻化并存」双重挑战，逾2成糖尿病患者在50岁前确诊，40岁以下族群糖尿病发生率增约25%。高糖高热量饮食、外食频繁与运动不足等不良生活习惯，是推升年轻族群罹病的主因。

根据国民营养健康状况变迁调查，逾30%成人每天饮用含糖饮料，青少年族群更高，新竹台大分院新竹医院营养师兼主任、中华民国糖尿病卫教学会监事欧阳钟美说，减糖已经是全球共识行动。

欧阳钟美说，根据过去国内调查显示，市售包装饮品约7成属「高糖」产品，41.6%单份含糖量超过世界卫生组织建议上限25公克；全糖手摇饮更有98%严重超标，甚至连年轻人喜欢的微糖，也就是3分糖手摇饮，仍有28%糖分超标，其中7.1%手摇饮微糖是英国高糖比例。

他山之石可以借镜，欧阳钟美表示，新加坡实施含糖饮料分级制，以「红黄绿灯」作为含糖量警示，当地卫生单位对包装饮料已强制实施，甚至含糖量及饱和脂肪成分最高级别的饮料，被禁止刊登广告；新加坡限糖令确实有显著影响，含糖量低于5%的饮料翻倍成长。（中央社）

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