「张秘书」在影片中现身教学，提醒民众请领劳保老年给付时，其实有很多角度要去思考，不是直觉地认为要一次领或按月领，或认为自己身体不好，要现在就领回来，必须核算哪一种方式较为划算。她举出以下七点供民众参考：
一、年资过短不建议提早请领
若劳保年资仅15至17年，即使投保薪资约3万8200元，每月年金仅约8千多元，实质保障有限。「张秘书」建议，若目前仍有工作能力，可多保几年，至少让月领金额达到「万元以上」，退休后才较具实质生活支撑，以应付每月开销。
二、身体不好也不一定要先领
不少劳工因健康因素考虑提早请领，但张秘书提醒，若年资仅15年，未来身故时，遗属可请领的死亡给付仅15个月；若持续加保至一定年资，遗属可领取高达35个月给付，保障差距明显。
三、自营工作者才能申请「自提」
一般透过职业工会加保者，无法自行提高投保薪资（自提），除非属于自营作业者，如记帐师、接案工作者等，才能依法向劳保局申请自提；「无一定雇主」身分者则不适用。
四、51年次以后出生者 65岁才能全额领
民国51年（1962年）以后出生的劳工，法定老年年金全额请领年龄为65岁。若提早1年请领：每月减少4％，最多提前5年（60岁）：每月则会减少20％，延后请领者，每延后1年加4％，最多加20％。依此推算，若满60岁就急著请领，长期来看「非常不划算」。
五、63岁被视为「黄金交叉点」
以投保年资30年、最高投保薪资4万5800元试算：60岁请领约1万7038元／月，65岁请领约2万1297元／月，70岁请领约2万5556元／月。但若活到70岁，60岁就请领者已累积领取超过204万元，且少缴5年保费；65岁才请领者仅累积约127万元。整体试算显示，63岁请领、月减8％，常被视为相对平衡的选择。
六、投保薪资调整不宜躁进
张秘书建议，投保薪资可「一次调两级」较为稳健，不必急著一次拉高到15％，可以花一至两年时间调整，同样可达最高投保薪资4万5800元，实务仍须依职业工会规定办理。
七、劳保保障明显优于国保
在身故给付方面，劳保可领35个月，国民年金仅5个月；整体年金金额与保障水准，劳保也普遍高于国保。
张秘书强调，劳保年金请领需权衡寿命、年金利率与健康状况。以国人平均寿命来看，2024年男性约77.42岁、女性约84.30岁，是否能领到「回本」与「领多久」密切相关。她建议，民众可在63岁前将投保薪资提高至最高水准，再依自身状况选择最合适的请领时机，才能让退休金效益最大化。
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