
睡前一习惯让情绪低落 医:夜间灯光正悄悄偷走我们的好心情
【记者林欣恬/台北报导】睡前滑手机似乎已成一般人在睡觉前的日常仪式?医师张家铭昨(16)日透过脸书提醒民众,莫在睡前滑手机的习惯,其实正悄悄偷走我们的好心情,睡前2小时必须帮大脑「减光」,包括减少手机、平板、电视的使用,只有真正暗下来,身体才能进入深度修复模式,日夜有节奏,情绪才会平稳。
【记者林欣恬/台北报导】睡前滑手机似乎已成一般人在睡觉前的日常仪式?医师张家铭昨(16)日透过脸书提醒民众,莫在睡前滑手机的习惯,其实正悄悄偷走我们的好心情,睡前2小时必须帮大脑「减光」,包括减少手机、平板、电视的使用,只有真正暗下来,身体才能进入深度修复模式,日夜有节奏,情绪才会平稳。
【陈怡慧/综合报导】 清粥小菜是台湾人日常饮食之一,不少人早餐偏好吃稀饭,搭配各式小菜,如:酱瓜、肉松、腌笋、皮蛋豆腐、面筋等等,开启一天的活力来源。法国知名YouTuber酷14日上传最新一支影片,让12位法国人体验吃台湾稀饭以及8道小菜,没想到老外一吃就爱上,还直呼「法国没这种食物!」
【记者林欣恬/台北报导】继有家长带女儿躲在新北市芦洲区UNIQLO西装展示架内大便后,又有民众发现卖场脱序行为。一名网友昨(15)日在Threads上发出一则位于板桥车站二楼的无印良品卖场照片,其中一名男子站在一双人床旁一丝不挂,让原po相当惊讶,直问:「谁会在无印良品裸睡?」也曝光此事的结局,直至截稿为止,引来9.3万名网友按赞。
【陈怡慧/综合报导】高雄一名民众在大寮区一间超商座位区,直击一对高职生小情侣当众搂搂抱抱还亲亲,他拍下影片PO网痛批「这里是7-11,不是汽车旅馆」。网友看了影片也直呼:「读书不好好读书」,不过有网友歪楼,发现影片中有「不速之客」很抢戏。
【记者林欣恬/台北报导】艺人谢和弦妻子陈缃妮今(16)日在脸书曝光去(2024)年3月怀孕时期,于租屋处睡觉遭到数片天花板砸中身体,房东竟要她赔偿并付全额租金,让她越想越觉得荒谬,上网询问网友意见。
【记者林欣恬/台北报导】台北市中山区昨(15)日晚间9点多,发生一起男子疑滑入紧邻警察局的旧衣回收箱意外,一名男性目击者看见该名男子打开回收箱进入,因而报警。警方到场处理后,只见一名男子从回收箱内爬出,相当诡异。
【记者林欣恬/台北报导】民众党立法院党团近日提案修宪废除监察院,已获个别国民党立委连署支持,并跨过29名立委连署门槛。名嘴黄智贤今(16)日在脸书对此发表看法,认为民众党主席黄国昌是在提「自杀式法案」,要蓝营进退失据,砍头又挖心,实质上是希望国民党在2026的县市长跟议员选举展现诚意,要让多少给民众党选。
【即时中心/台北报导】辅仁大学114学年度大学申请入学于12日统一分发放榜,校方称36个申请入学系组全数达成100%分发率,整体名额使用率高于全国平均,多个系组还出现「一位难求」状况。
【陈怡慧/综合报导】搭乘大众运输时,有些人会将椅背后倒借此补眠,竟也引发「公德心」争议!一名女网友14日搭乘高铁时,直击一名黑衣男子疑似不满前方白衣乘客将椅背调太后面,让他出入走道不便,当场痛批对方「没文化」,女网友拍下影片PO网引发两派论战,还钓出当事人12字回应。
【陈怡慧/综合报导】今(15)日由于西南风沉降影响,各地天气高温炎热,中央气象署对16县市发出高温警报,气温达摄氏36度黄色灯号,台东县有焚风发生的机率。一名男网友就曾在网路上抱怨,女友冷气设定定时关闭,害他清晨就热醒。对此,台电教大家「按1键」就能省电12%,吹整晚也很省电。
【记者林欣恬/台北报导】前舞妓桐贵清羽(Kiyoha Kiritaka)近日在东京永田町召开记者会,痛斥日本京都娱乐区即便至今仍存在未成年饮酒、强迫性行为,甚至欠薪未给等现象,她大声疾呼日本政府应对该类现象进行调查并有效做出改进。
【记者林欣恬/台北报导】杜拜名列第19高的摩天大楼老虎塔(滨海尖峰酒店)当地时间13日深夜发生一场大火,浓浓烈焰自低楼层建筑的中心猛烈窜升而上,在滨海处一度形成一长串黑烟,场面十分令人触目惊心。该住宅大楼住户事后向媒体透露,在火灾发生时,由于楼梯逃生间已布满烟雾,让他们选择以电梯逃生成功。
【陈怡慧/综合报导】搭乘大众运输系统时应遵守公民礼仪及公共秩序,发挥公德心!一名女网友昨(14日)在高铁自由座车厢,直击一名阿嬷用包包占位,高铁工作人员劝导阿嬷让位给站在一旁的乘客,阿嬷却坚持友人下一站就上车,工作人员祭出1招,让全场叫好。
【记者林欣恬/台北报导】中东13日重燃战火,以色列于当地时间6月13日凌晨,对伊朗发动闪电袭击。而在此之前,网友因X上的「五角大厦披萨报告」(Pentagon Pizza Report)一宗帖子引发热议,该帖文以数据明确指出,在12日当日晚间开始,包括4家于华盛顿特区外的佛吉尼亚州阿灵顿,临近美国国防部总部五角大厦的披萨店,全都因爆量显示异常。此番订单追踪报告也让网友质疑,美国早在以色列发动军事行动前,即知将会有一场通宵达旦的硬战。
【记者林欣恬/台北报导】一名女网友昨(14)日于Dcard上曝光自己在捷运站的贩卖机购买知名生乳卷的意外遭遇,表示返家后打开商品,发现生乳卷的外观明显黏有一「卷卷东西」,因为怎么看都不像是头发,让她整个瞬间恶爆,也曝光向店家反映后,店家要她等候周一才会有答案,当下因一理由无法赔给她新的生乳卷,让她十分傻眼。
【陈怡慧/综合报导】人无法决定生命的长度,但可以决定生命的宽度!中国一名抗癌网红易达,5月19日才拍下在病床上跳舞的影片,大跳「抗癌舞」爆红,吸引逾63万人点阅,11日却突爆死讯,家属已经证实易达离世消息,享年32岁。
【记者林欣恬/台北报导】近日因脸书粉专「美国在台协会高雄分处AIT Kaohsiung」发文提醒民众,可随时备好避难包,让国人再度忧心忡忡,担忧战争越来越近。星座专家唐绮阳今(15)日凌晨在脸书表示,木星已进巨蟹,但请不要慌张,用乐观的心看待一切,认为危机一向是转机,守护好自己的心,保护好自己的家园,自立自强,才有好命。
【陈怡慧/综合报导】韩国人气女团「aespa」队长Karina,长相甜美,身高168公分体重仅45公斤,拥有9头身完美比例,被封为「人间AI」。Karina被韩国网友捕捉14日低调现身亲姐婚礼,只见她穿著黑色套装、脸上画著淡妆,仍被现场宾客认出来,成为婚宴娇点。
【陈怡慧/综合报导】42岁艺人徐小可自2020年开始学习钢管舞,苦练6年的时间,如今已经可以在钢管上做出各种变化舞姿,13日她又在粉专上分享一段练习钢管舞的火辣影片,不过老师一下指令,她身体却很诚实,用动作来反抗师令,让她自己都感到相当讶异当场喷笑!
【陈怡慧/综合报导】64岁「偶像教父」孙德荣(孙总)曾罹患膀胱癌3期,长年饱受人工膀胱后遗症所苦,又因脊椎出问题无法久站,将于7月开刀,他一手创立的「乔杰立」曾捧红罗志祥、5566、明道、陈乔恩等艺人,日前他上节目时自爆与陈乔恩「师徒翻脸」内幕,还暗讽她不知感恩「自以为她很棒」。