不过，空气污染影响的不仅是呼吸系统，专家提醒，长期暴露在污染环境中，也可能对身体其他面向产生不良影响。

空气品质差不只咳嗽　研究：可能干扰睡眠

世界卫生组织（WHO）报告指出，长期处于空气污染环境下，可能增加呼吸与心血管系统负担；国内研究也观察到，PM2.5浓度上升时，民众的睡眠品质会受到影响，容易出现清醒次数变多、浅眠比例上升等状况。

医师建议，在空气品质不佳的时段，民众应减少户外活动，并适度留意居家环境的空气流通与湿度。

关窗防尘？专家：恐让室内空气变差

天气转冷，许多人选择长时间紧闭门窗，但空气品质顾问指出，若通风不良，室内氧气浓度会下降、二氧化碳与过敏原浓度上升，反而让整体空气品质变差。

空气流通不足的环境，也容易让厨房油烟、宠物毛屑或灰尘等微粒长时间滞留，导致呼吸不适或过敏症状加剧。

「关窗也能换气」　业者推新型通风净化设备

为改善密闭空间的通风问题，家电品牌 ALASKA阿拉斯加 推出新型 PM2.5净化风机，结合进气与滤净功能，协助室内外空气循环。

该设备采多层滤网设计，可拦截部分悬浮微粒与粉尘，并以壁挂式安装方式减少空间占用。不论新屋或旧宅翻修，皆可作为改善居家通风的选项之一。

专家建议：留意居家通风、监测空气品质

专家提醒，冬季空污容易累积，建议民众多关注环境部即时空气品质指标（AQI），视情况开窗换气或使用通风设备，维持室内空气流动。

ALASKA阿拉斯加 表示，提升居家通风与空气品质是维护生活舒适度的重要一环，「让干净呼吸成为日常习惯，才是长远的健康之道。」