压力大肠胃闹脾气 中医师亲告白：3招逆转敏感肠胃
【记者黄泓哲／综合报导】中医师余雅雯分享，从大学时期备考起，她就经常因为压力出现肠胃不适，例如腹胀、...
「秋老虎」发威没食欲？中医猛推吃「菱角」 清热退火又助排毒
余雅雯中医师指出，要改善胃热，饮食调整是关键，秋天正好有许多「凉润」食材，像是菱角，能有效帮助缓解胃...
冬天吃重油重咸小心肾气耗光 中医师教你4招补肾抗疲劳
余雅雯分享，冬天容易想吃咸食是因为肾气不足，身体会自动寻求补充能量。但中医观点认为，过咸反而会让肾气...
秋季干燥喉咙干痒？中医师教你养肺秘诀 「这种花」要多吃
要对抗秋燥，调整饮食是第一步。余雅雯建议，适量摄取有助润肺的食材，像是梨子、百合和银耳，这些食物能帮...
冬天筋骨酸痛别乱补 注意3大保养重点！「错补」恐更严重
上玺中医余雅雯中医师分享，一位40多岁女性患者，患有干癣性关节炎，每到冬天，关节酸痛加剧，认为自己是...
中医推女性私密处夏保养指南 iroha x 水原希子联名商品上架
中医师余雅雯表示，夏季气温高，许多人喜爱喝冰饮、吃生冷食物，这些习惯会导致体内湿气增加。余雅雯表示「...
炎炎夏日6种红色食物要多吃 护心养生一网打尽
以下是中医师余雅雯分享的6种红色食物： **番茄：防止血栓** 番茄籽周围的黄色胶状物质能抗血...
夏日养生秘诀 吃姜也能清凉抗暑！孕妇更该多喝姜茶
...喝冷饮或长时间吹冷气，导致身体出现更多不适。中医师余雅雯表示，很多人以为姜只适合冬天进补，但其实姜在...
36岁女月经前呕吐又头痛 中医揭特殊「胆经头痛」和失眠跟外送有关
...甚至呕吐等症状，只能依赖止痛药度过艰难时期。中医师余雅雯指出，头痛的根源有时并非生理问题，而是饮食不...
中医师曝行房最佳时辰！「啪啪啪」前先散步 竟有超大好处
余雅雯在[脸书「上玺中医 余雅雯 中医师」](https://www.facebook.com/yi...
喝咖啡、发热衣这样穿是错的 冬季三大NG保暖法！冷上加冷
余雅雯在[粉专「上玺中医 余雅雯 中医师」](https://www.facebook.com/yi...
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