《一把青》转型实力派
现年47岁的杨谨华非科班出身，15岁开始拍广告、当模特儿，也演出不少MV与戏剧，她首次入围金钟是2007年，以《白色巨塔》争女配角奖，直到2009年演出《败犬女王》「单无双」事业攀顶，凭该剧入围金钟戏剧类女主角奖，但最终和奖项擦肩。
正当稳坐「偶像剧女王」宝座，杨谨华在2015年做出突破，接下曹瑞原执导的时代剧《一把青》，以师娘「秦芊仪」一角，让观众看见她转型的企图与决心。当年她角逐戏剧类女主角奖，呼声非常高，未料以一票之差败给《必娶女人》柯佳嬿，然而她在表演上的努力，使她成为金钟常客。
一票饮恨越挫越勇
2022年她以《华灯初上》「苏庆仪」一角入围女主角奖，同样是呼声高，但仍以一票败给《四楼的天堂》谢盈萱。离后冠总是差临门一脚，杨谨华怀疑自己是不是不配拿奖，「是不是以后也没机会？ 但人都是这样，你越是没有得到的，就会越往那个方向努力，越战越勇，接踵而来的名利奖项，是因为拍了这部戏所带来的，不能本末倒置」。
的确，次次被高高举起又落下，杨谨华沮丧后，总能再调整方向，继续演下去，她深信处在什么年纪、什么状态，适合的角色就会找上门，就像「周凡」也是在最适合的时机来到她面前。
对的时机遇见周凡
她羡慕周凡的勇敢与洒脱，「对真正的杨谨华来说，这（勇气）总是缺少，小的时候比较不自信，虽然大家看不出来，一直到30几岁还是有不自信的时候。」她做事谨慎、想得多、容易纠结，演了周凡才懂率性的自在，「她想要做什么就做什么，我绝大部分都想得比较多，很羡慕周凡」。
过了40岁，经历一些事情，杨谨华体悟自信这件事，得犯错、跌倒、再站起来，才会建立，「现在这个阶段，慢慢知道要什么，有信心的地方是什么，周凡刚好在这段时间跟我相遇」。
压力大到狂拉肚子
不过在演出周凡时，即便蓄势待发，拍摄的每一天几乎都在拉肚子，杨谨华告诉自己不紧张，但身体上的反应没办法控制；还有一点，是必须在导演严艺文面前表演，「在这么厉害的女演员前面，压力真的很大」。
她形容拍摄的3、4个月「痛并快乐著」，因为被厉害的女演员知道、一起创造角色是最幸福的事情，「那时候吃也吃不下，拉肚子，但心里很满足、很富足，满满安全感」。由于每天都在拉肚子，拍到最后脸都凹了，她自嘲：「也是天时地利人和啦，她（周凡）3年没工作，也该憔悴吧。」
虽已是金奖演员，杨谨华坦言每次进新剧组，还是会担心搞砸别人的作品，她形容演员像剧组运作的一个螺丝，她会背负期待跟功课，很担心万一没有诠释好，影响到剧组要怎么办，「这么讲好了，我不是本科出身，表演这件事有许多的不自信，我也都是从这行拍戏，慢慢一步步去学」。她上表演课 ，现在还想加强声音表演，「 一直在想怎么样让自己更进步更好，因为自己最清楚优缺点在哪」。
老公分担喜怒哀乐
问及看完《影后》，哪个地方最想要重来一次？杨谨华认为在公车上对「流氓」詹怀云告白的戏，可以换不同方式演出，「如果那时候我的告白，可以再软一点、不那么硬，多一点渴求的眼神，这样跟周凡本来个性有反差」。
「流氓」温柔鼓励丧志的周凡，现实生活中杨谨华老公Ben一路陪著她经历高低起伏，她非常感谢，「他有他自己人生要经历，顺带著我的人生要一起高潮迭起，他很把我放在心里面，我的感受，我们两个是靠最近的人，我的喜怒哀乐，他都会吸收」。
2022年杨谨华《华灯初上》争后铩羽而归，典礼结束她躺在床上，写了一段隔天要PO社群的感言，Ben在身旁，她写完后拿给他看，彼此背对著，「我就突然听到啜泣声音，我问他为什么要难过？他说他看到我难过很舍不得」。
杨谨华非常感动地告白：「任何人看不到的那一刻，通常会自己独享消化感受，很感谢他，有另外一个人分担喜怒哀乐。」去年夺金钟，会后公司办庆功宴，Ben一进场就哭了，给杨谨华深情拥抱，令人动容，无论是高光时刻或低谷，杨谨华和老公紧紧相随扶持。
夺女配奖心境开阔
拿过金钟奖后，杨谨华重新审视内心渴望，对于奖项有新的见解，「去年才发现，得（奖）了之后，收到很多人祝福 ，原来我好像可以配得（奖），我也可以讲出来我的感受是什么」。
她坦言每次入围都是渴望得奖，但每回揭奖前她总说「顺其自然」，一方面太害怕，期望高失落就来，另一方面她自认是个不太会说话的人，很怕表达出来的话会被误会成太自负、太贪心，「那我情愿说顺其自然就好」。
有回她成为金钟评审，才晓得奖项的运作机制，「评审们真的很辛苦，要得奖要靠评审对表演艺术的看法，审美很主观，不像考试一样有答案，还要有天时地利人和」。
领悟奖项来之不易，这回杨谨华想像周凡一样率性洒脱，诚实面对自己的感受，对于后冠，她很坦率：「我期待是我，希望是我，但我没有觉得一定是我。」
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