《TIME》报导，美国加州尔湾的临床心理学家摩尔（Katie Moore）表示，个人卫生状况有时不只是习惯问题，也可能涉及健康或经济状况，「比如，有些人口气不好，可能是牙齿出了问题，但他们可能负担不起看牙医的费用，才会导致嘴里一直有异味。」
究竟该不该冒著尴尬风险，提醒对方呢？摩尔认为，要视情况而定。
如果对方是陌生人，可能从此不再见面，就不必说出口；但若是伴侣或好友，且问题长期存在，「你可能并不是第一个注意到的人，提出来反而是帮助对方。」关键在于「说话技巧」，有时可以用幽默化解尴尬，有时则要用关怀的语气。她提醒，最好是面对面、私下沟通，不要带著嫌恶口气，并用符合平时相处模式的语句切入话题。
以下汇整了多位专家分享的实用「开口金句」：
「这味道是你还是我啊？」
礼仪专家 Sara Jane Ho 若闻到怪味，会先自己抬起双手闻闻腋下，暗示朋友也这么做。然后轻松提议：「我会笑著说，『你知道吗？我最近在用一款很棒的止汗剂，之前我也常遇到这种问题。你要不要试试？』」Ho 说，这样既顾及对方面子，也让话题不显尴尬。
「宝贝，我们该洗床单啰。」
许多人没有定期清洗床单的习惯。若发现另一半的床单疑似太久没洗，Ho 建议干脆直接动手，把床单拿去洗，毕竟「如果你也睡在那张床上，你就有发言权」。或是像礼仪教练 Akilah Siti Easter 建议的，送对方一套新床单，并说：「我发现这种布料睡起来超舒服，我们一起换换看好吗？」接著亲自示范每周洗床单的习惯，久而久之，对方也会跟上。
「你衣服上有一点番茄酱耶。」
若想告诉朋友衣服上沾到酱汁或污渍，Ho 建议在聊天中轻描淡写提起，例如：「对了，你衣服上好像有一点点脏。」说完立刻把话题拉回原本的谈话，「千万别在这话题上停留太久，越讲对方越尴尬。」她提醒，讲这种话时，声调也别突然变得不一样，整个话题最好在几秒内带过。
「我要去刷牙，因为我刚吃了生洋葱。」
若察觉另一半口气不佳，Easter 建议可以自己先开口说要去刷牙，顺便暗示对方：「我刚吃了鹰嘴豆三明治，想去刷牙。」或说自己喝了很多咖啡，这样对方通常会自觉跟进。Easter 说：「若你们已经是亲密关系，应该能自在谈这类话题，但也有情侣之间完全不聊这些事，这点我每次都觉得很惊讶。」
「我们先洗手再开始做菜吧！」
若你注意到朋友平常不太洗手，摩尔建议，在一起做饭时就直接说出来：「我们先洗手吧！」这样能让「洗手」变成一种大家都该做的习惯，而非针对某个人。「有些人可能从小就没被教导卫生习惯，所以不是他们故意不洗手，只是压根没想到。」摩尔说。
「你是不是对肥皂过敏啊？」
有时，用幽默可能是最好的方式。礼仪专家 Richie Frieman 建议，如果是和熟悉的朋友，可以半开玩笑地问：「你是不是今年的新年新希望就是远离所有卫生习惯啊？」他强调：「重点是保持轻松且清楚，你不是在批评，而是朋友之间彼此提醒。」
「最近换了止汗剂吗？好像不太够力耶。」
若要提醒朋友体味问题，Frieman 认为与其直说对方有体味，不如把焦点放在产品上。他通常会问：「你最近换止汗剂吗？好像不太管用耶。」或者干脆分享自己爱用的香水或止汗产品，并说：「我最近用了一款超棒的，想推荐给大家试试看。」这样既正面又不会让对方感到被批评。
「我关心你，也希望你一切都好。」
若发现朋友长时间不洗澡或看似卫生状况堪忧，摩尔建议，先用关怀的语气开口：「我知道有些人在情绪低落时，可能会忽略清洁，我观察到你好像有这种情况，你还好吗？」有时你会发现，朋友其实有隐藏的困难，比如住在车里、没有地方洗澡。摩尔说：「你不需要一次提供所有解决方案，但你可以提供一些协助。」例如邀请朋友到家里洗澡，或告诉他哪里有健身房首月免费并附设淋浴。
专家强调，面对朋友或伴侣的异味问题，不是不能说，而是要选对方式说。保持体谅、私下交流，甚至加入一点幽默，往往比冷嘲热讽更能真正帮助对方，也避免了友情或感情的裂痕。
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