《TIME》报导,美国加州尔湾的临床心理学家摩尔(Katie Moore)表示,个人卫生状况有时不只是习惯问题,也可能涉及健康或经济状况,「比如,有些人口气不好,可能是牙齿出了问题,但他们可能负担不起看牙医的费用,才会导致嘴里一直有异味。」

究竟该不该冒著尴尬风险,提醒对方呢?摩尔认为,要视情况而定。

如果对方是陌生人,可能从此不再见面,就不必说出口;但若是伴侣或好友,且问题长期存在,「你可能并不是第一个注意到的人,提出来反而是帮助对方。」关键在于「说话技巧」,有时可以用幽默化解尴尬,有时则要用关怀的语气。她提醒,最好是面对面、私下沟通,不要带著嫌恶口气,并用符合平时相处模式的语句切入话题。

以下汇整了多位专家分享的实用「开口金句」:

「这味道是你还是我啊?」
礼仪专家 Sara Jane Ho 若闻到怪味,会先自己抬起双手闻闻腋下,暗示朋友也这么做。然后轻松提议:「我会笑著说,『你知道吗?我最近在用一款很棒的止汗剂,之前我也常遇到这种问题。你要不要试试?』」Ho 说,这样既顾及对方面子,也让话题不显尴尬。

「宝贝,我们该洗床单啰。」
许多人没有定期清洗床单的习惯。若发现另一半的床单疑似太久没洗,Ho 建议干脆直接动手,把床单拿去洗,毕竟「如果你也睡在那张床上,你就有发言权」。或是像礼仪教练 Akilah Siti Easter 建议的,送对方一套新床单,并说:「我发现这种布料睡起来超舒服,我们一起换换看好吗?」接著亲自示范每周洗床单的习惯,久而久之,对方也会跟上。

「你衣服上有一点番茄酱耶。」
若想告诉朋友衣服上沾到酱汁或污渍,Ho 建议在聊天中轻描淡写提起,例如:「对了,你衣服上好像有一点点脏。」说完立刻把话题拉回原本的谈话,「千万别在这话题上停留太久,越讲对方越尴尬。」她提醒,讲这种话时,声调也别突然变得不一样,整个话题最好在几秒内带过。

「我要去刷牙,因为我刚吃了生洋葱。」
若察觉另一半口气不佳,Easter 建议可以自己先开口说要去刷牙,顺便暗示对方:「我刚吃了鹰嘴豆三明治,想去刷牙。」或说自己喝了很多咖啡,这样对方通常会自觉跟进。Easter 说:「若你们已经是亲密关系,应该能自在谈这类话题,但也有情侣之间完全不聊这些事,这点我每次都觉得很惊讶。」

「我们先洗手再开始做菜吧!」
若你注意到朋友平常不太洗手,摩尔建议,在一起做饭时就直接说出来:「我们先洗手吧!」这样能让「洗手」变成一种大家都该做的习惯,而非针对某个人。「有些人可能从小就没被教导卫生习惯,所以不是他们故意不洗手,只是压根没想到。」摩尔说。

「你是不是对肥皂过敏啊?」
有时,用幽默可能是最好的方式。礼仪专家 Richie Frieman 建议,如果是和熟悉的朋友,可以半开玩笑地问:「你是不是今年的新年新希望就是远离所有卫生习惯啊?」他强调:「重点是保持轻松且清楚,你不是在批评,而是朋友之间彼此提醒。」

「最近换了止汗剂吗?好像不太够力耶。」
若要提醒朋友体味问题,Frieman 认为与其直说对方有体味,不如把焦点放在产品上。他通常会问:「你最近换止汗剂吗?好像不太管用耶。」或者干脆分享自己爱用的香水或止汗产品,并说:「我最近用了一款超棒的,想推荐给大家试试看。」这样既正面又不会让对方感到被批评。

「我关心你,也希望你一切都好。」
若发现朋友长时间不洗澡或看似卫生状况堪忧,摩尔建议,先用关怀的语气开口:「我知道有些人在情绪低落时,可能会忽略清洁,我观察到你好像有这种情况,你还好吗?」有时你会发现,朋友其实有隐藏的困难,比如住在车里、没有地方洗澡。摩尔说:「你不需要一次提供所有解决方案,但你可以提供一些协助。」例如邀请朋友到家里洗澡,或告诉他哪里有健身房首月免费并附设淋浴。

专家强调,面对朋友或伴侣的异味问题,不是不能说,而是要选对方式说。保持体谅、私下交流,甚至加入一点幽默,往往比冷嘲热讽更能真正帮助对方,也避免了友情或感情的裂痕。


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