刘医师推荐三个穴位：第一个是「肩井穴」，位在肩膀中间，可以放松肩颈、改善因久坐或提重物造成的酸痛；第二个是「肾俞穴」，在腰部脊椎两侧，有助补肾气、减缓腰酸背痛；第三个是「承山穴」，位于小腿肚，能舒缓腿部酸胀与抽筋，尤其适合久站的妈妈们。
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按摩方法也很简单：肩井穴用食指和中指按揉30秒；肾俞穴用双拇指按压1到2分钟，若搭配热敷效果更好；承山穴用拇指按压2分钟，左右腿交替。每天做1到2次，就能让妈妈感受到满满的疼爱。
妈妈的爱从不求回报，但我们可以用行动来表达感谢。透过简单的穴道按摩，不只能帮妈妈放松身体，更传递出我们的关心与感恩。今年母亲节，不妨从这三个穴位开始，送上最实用、最暖心的健康祝福吧！
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