语塞、脑雾、记忆退化别慌！医揭焦虑引发「假性失智」真相

新竹身心科医师尤冠棠指出，假性失智并非真正的神经退化疾病，而是大脑在长期压力与焦虑下，产生暂时性的认知功能失调；患者虽出现记忆力下降、注意力不集中，甚至语言组织困难，实际上是情绪系统「劫持」理性系统所致。

尤冠棠解释，大脑中的「杏仁核」掌管情绪反应，「前额叶皮质」则负责思考与判断。当焦虑过度时，杏仁核会过度活化，干扰前额叶运作，使人无法专注、记忆力退化。同时，压力会抑制「海马回」的神经再生，影响记忆力与情绪稳定，造成认知迟钝与所谓的「脑雾」。

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幸运的是，焦虑引发的假性失智是可逆的。药物治疗能促进神经再生、强化认知连结；而认知行为治疗（CBT）、正念训练与规律运动也都能有效降低焦虑、恢复大脑功能。研究显示，这些方法有助于提升情绪调节能力，避免陷入「焦虑—退化—更焦虑」的恶性循环。

尤冠棠提醒，若出现记忆力下降、注意力涣散、语句中断、脑中空白等疑似失智症状，不必过度惊慌，应及早寻求专业评估，透过精准诊断与介入治疗，大多数患者都能在短期内明显改善，甚至强化大脑功能。