世界卫生组织指出，吸烟是造成肺癌的最大元凶，占比高达7到8成，连二手烟、空污、粉尘、石绵、炒菜油烟等都可能致癌。中研院研究也发现，女性肺癌患者多与基因、免疫、贺尔蒙有关，就算不抽烟也不能掉以轻心。癌症关怀基金会营养师黄书宜呼吁，高风险族群应定期做胸部X光或低剂量电脑断层检查，早期发现才能提高治愈率。
黄书宜也分享「5招护肺法」，帮助民众远离肺癌威胁。第一，戒烟最关键，能让肺癌风险在10到15年内减半，也能保护家人免受二手烟害。第二，多吃蔬果提升抗氧化力，绿色蔬菜、番茄、芭乐、花椰菜都有助于清除自由基。第三，少吃红肉和加工品，避免亚硝酸盐等致癌物。
第四，维持理想腰围，男性应小于90公分、女性小于80公分，避免慢性发炎。第五，规律运动，每天30分钟中等强度运动可降低2到5成罹癌风险。黄书宜提醒，改变生活习惯不必一步到位，「从今天开始一点一滴做起，就是对健康最好的投资。」
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