咸酥鸡配菜冠军曝光！外送平台3大饮控趋势 健康餐这天最多订单
...趋势，foodpanda也与全台最大线上营养师平台Cofit推出「夏日轻盈专区」，并特别设计「一周外...
中秋节美食4大热量「魔王陷阱」 胖爆！营养师5招补救好身材
【记者黄泓哲／台北报导】中秋节聚餐烤肉、吃月饼已经成为大家的习惯，但美味的背后，却隐藏著惊人的热量陷阱！特别是高脂肪的肉类和月饼，只要多吃一点，就可能让你的体重瞬间飙升。营养师张宜婷提醒，享受佳节美食的同时，还是得适量摄取，这样才能既满足口腹之欲又不伤害健康。
生理期头痛别硬忍 药师推荐「5大保健品」舒缓不适
【记者黄泓哲／台北报导】不少女性在生理期前常常会出现头痛或偏头痛的问题，甚至伴随恶心感。「COFIT」药师李昱兴指出，这与女性荷尔蒙的变化有关，特别是雌激素与血清素浓度的下降。这会影响到大脑的血管，引发发炎，进而造成头痛。李昱兴建议，除了适量使用止痛药外，日常补充镁、鱼油、B群、钙和姜黄等保健品也能有效减轻经前症状。
法国女人吃甜点不长胖 保持苗条的秘密在「2关键」
【记者黄泓哲／综合报导】2024年法国巴黎奥运全球关注，除了各种运动赛事外，法国的美食如马卡龙、可颂、鹅肝酱等也成为焦点。然而，面对这些精致甜点，法国女人却依然保持优雅苗条的形象，这让人不禁好奇她们的吃不胖秘诀。根据「COFIT我的专属营养师」徐子雅的分析，法国女人的秘密在于择食和运动。
1年多从80减到55公斤 美女医师公开减重撇步
【即时中心／综合报导】美丽的神经科吴榛槿医师，日前拍影片分享自己「从80公斤减到55公斤」的减重奋斗史，从小胖到大的她，只花了1年多时间成功瘦下来，影片中她也公开自己的减重撇步。
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