没吃什么还是胖！盘点10个让你莫名变胖原因 宵夜就是最大敌人
...囤积与慢性病风险上升，提醒上班族应定时起身活动；而睡眠不足与生活压力大也会影响荷尔蒙平衡，增加对高糖...
孩子有心事竟先问AI 近4成青少年情绪困扰却不敢求助
...情绪。有2成青少年甚至常冒出拒学念头，近半数学生有睡眠不足、作息紊乱的状况，严重影响身心健康。 令...
宾宾哥惨赔8位数暴瘦4公斤 身体出状况「3天打1次点滴」
...宾宾哥上个月底突然瘫软晕倒，初步诊断，因长期过劳、睡眠不足，导致身体出现严重警讯，判断为过劳症引起的...
减重停滞动不了？ 营养师揭关键多「做这事」打开燃脂开关
睡眠不足除了让食欲大增，还会让胰岛素功能变差，血糖利用率降低，脂肪就更容易累积。同时，缺乏深层睡眠会...
丢三落四非小事！杏辉蓉忆记独家AIE2成分，打造熟龄族群清晰防线
反应力差已不只是老年人专属，现代人长期压力大、睡眠不足，甚至刚到50岁就感受到思绪的状况越来越多。近...
过敏性鼻炎新突破 舌下减敏疗法扩大到5至11岁
...生活品质。 王敬瑜医师强调，过敏性鼻炎会造成孩子睡眠不足、课业表现下降，甚至影响成长发展。新疗法的...
沈玉琳血癌！名医曝自己罹癌经验「这原因如慢性自杀」
...、化学物品，以上这些他都没有，「我推测可能和长期的睡眠不足和压力有关」。 林禹宏回忆道，自己从高中...
唐绮阳星座｜牡羊睡眠不足 狮子遇强则强 天秤脱单要积极
**12星座个别运势：** 牡羊：因睡眠不足影响表现；感情别想太多自寻烦恼 金牛：运势低落当心各...
宾宾哥「晕倒送医」画面流出 员工爆与圤智雨有关
经医师初步诊断，宾宾哥因 长期过劳、睡眠不足，导致身体出现严重警讯，判断为 过劳症引起的昏迷。院方也...
颜佑庭《九条好汉在一班》压力爆表 陶晶莹正向鼓励找回自信
...」 颜佑庭不适应军中生活，晚上大家的打呼声，让他睡眠不足，隔天自然精神无法集中，后来幸好有耳塞让他...
夏天易怒当心！精神科曝「夏季忧郁障碍」 失眠、体重降是特征
...即使入睡也可能因为高温或焦虑而频繁醒来。这种持续的睡眠不足会进一步加剧情绪的波动。 **食欲减退与...
不熬夜也中招？30岁以下男性近7成肥胖 医曝「3大代谢凶手」
...坐。外食易导致营养失衡，引起血糖波动与胰岛素抗性；睡眠不足、熬夜及晚餐吃得过晚，热量容易囤积；久坐少...
大谷翔平当爸后认了「睡眠不足」！每天要帮女儿做「这些事」
...常要睡满10个小时，但在爱女出生后，他说自己确实「睡眠不足」，但却是很幸福的「睡眠不足」。 [推...
李坤城儿子不过父亲节 酸亡父干蠢事不付2子生活费
...成年就各自去打工，弟弟也因为放学后去速食店做打烊班睡眠不足，隔天上课途中出车祸当场死亡，80多岁爷爷...
血癌非一夕冒出 医揭日常4危险因子！做6事降低风险保命
...农药、塑化剂、重金属残留，会慢性伤害造血系统。 睡眠不足、作息混乱，熬夜、轮班造成「生理时钟」失调...
黄镫辉爆肾脏出问题！「晕眩一片黑」遭警告：严重恐死亡
...严重的话。」黄镫辉坦言自身状态处在很疲惫、压力大、睡眠不足的状态下，「那一阵子会出现晕眩，会突然讲话...
刘雨柔秀挤奶照没日没夜产乳 女儿食量日增怕喂不饱她
...，而且每2、3个小时就要挤一次奶，没法一觉到天亮，睡眠不足，但身为新手妈妈仍然乐在其中，觉得这可能就...
40岁前后是关键！ 身心科医师教你「这样睡」不怕脑变老
...滑，还可能加速大脑萎缩。像45岁的阿宏，长年熬夜、睡眠不足，脑部检查已出现缩小，连脑雾、记忆力差都上...
震出忧郁！1720次地震让日本恶石岛村民身心不适
...民宿与渔业事务等，感受到经济上的压力，其中有人因此睡眠不足、食欲不振，以及出现压力伴随而来的腹痛与恶...
天热难睡！开冷气未必最好 专家：冲冷水澡可助眠
...温度。 研究证明，在一天最热的时候小睡，也能减轻睡眠不足的影响。索维说，在下午2时之前可短暂小睡3...
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