1水果超营养「热量恐破表」 营养师：吃1碗＝近半碗饭
...子好吃又营养，富含膳食纤维、维他命C、维他命B1和B12、矿物质钾等等，还能去油解腻，不过市面上的柚...
麦当劳好肥？营养师建议两个重点 「堡」持身材就这样吃
... 4.满福堡 热量310卡，含17克蛋白质与B12、B6、B5等维生素和碘。 5\. 小杯拿...
每天小酌也伤肝？ 医揭长期喝酒的「隐形杀手」
...田诊所胃肠肝胆科主任康本初说，红血球生成需要叶酸与B12，而叶酸需经肝脏转化才能发挥作用。长期喝酒的...
失智症绝不是「命中注定」 检测「这基因」提前预防大脑老化
...觉、维持社交活动与大脑刺激，并补充Omega-3、B12与维生素D等脑部营养。曾有患者因营养不良导致...
新手爸妈育儿三大烦恼曝 「母乳问题」最让人头痛
...个月后进入副食品阶段，应注意铁、DHA、锌、维他命B12等摄取。常见的补充来源包括牛猪肉、蛋黄与深绿...
天天洗头还掉头皮屑？营养师曝「抗屑饮食这样吃」从根本改善
...素（维生素 B3）：猪肉、莴苣、蓝莓 **维生素B12，补水保湿，让头皮不再干燥脱皮** 维生素...
荨麻疹反复发作！四分之一国人「缺这项维生素」 恐让免疫系统崩盘
...评估」与「甲基化分析」后，确认叶小姐因长期压力导致B12不足，进一步引起甲基化代谢失衡，体内的组织胺...
谁说豆芽菜没营养！蔬果达人曝其实是「减肥的好伙伴」
...豆芽菜生产协会指出，豆芽菜中含有维生素B1、B2、B12、维生素C、钙、镁、铁、蛋白质、叶酸等多种营...
健乔B12眼药水出包！主成分不足影响疗效 启动回收6.1万瓶
「"健乔"维生素B12眼药水0.02%」主成分为CYANOCOBALAMINE (1% SPRAY ...
北市年长者健检开跑！下个月抢先登记 骨密肌力方案增1.8万名额
...方案加上胸腔X光检查、甲状腺刺激素免疫分析、维他命B12、叶酸、钠、钾、钙及血液常规检查等项目；B方...
Nespresso能量咖啡添加维他命B12与人参萃取物登台 VERTUO咖啡机3490元起
...谷物香调为特色的巴西波旁阿拉比卡豆，并添加维他命 B12（Vertuo活力维他咖啡每份含0.5微克维...
B群补越多越不累？ 医警告：勿忽略「隐藏健康风险」
...意是否缺乏B群，像是素食者因无法从动物性食物中获取B12，高龄者、孕妇、经常承受压力或有饮酒习惯的人...
突破3万瓶的见证！理科太太「额顶加强养发液」新升级，开源节流养发术逆转家族发量！
...为头发「节流」成分：维生素B1、B2、B3、B6、B12，维生素B9（叶酸）提供头皮营养；维生素B5...
压力+年龄双重打击 「健脑饮食」成潮流！守护大脑健康
...胞修复，尤其对提升记忆力、预防退化效果显著；维生素B12能维护神经传导，有助于大脑健康，对于银发族尤...
头晕无力要小心 医警告：恐是贫血或癌症前兆！
...，进而导致贫血。大球性贫血则可能由缺乏叶酸或维生素B12引起，甚至会影响神经系统，引发恶性贫血。 ...
破除养生迷思！正官庄「轻熟保养新品」从年轻开始打造活力
...强反应力，以及「银耳萃取物」、「牛磺酸」与「维生素B12」多方营养帮助滋养传递灵活力、敏捷力，维持思...
B群怎么吃最健康？ 美女营养师提醒：早上和睡前吃的「很不同」
...特别适合备孕、孕期女性以及容易疲惫者补充。而维生素B12则与造血功能相关，有助于红血球的发育成熟，并...
50多岁女CEO超养生仍不敌基因风险 「全基因定序」揭癌症隐忧
...实偏高，未来需特别留意，检查还显示她的基因对维生素B12的吸收和代谢较弱，提醒她要均衡饮食或适当补充...
1杯奶茶恐藏60克奶精！医师：长期喝5种病跟著来
...奶是天然食材，富含高品质的蛋白质、钙和维生素B2及B12，而奶精则是由植物油、液化淀粉和各类食品新增...
每6名孕妇就1位贫血！死亡风险高18倍 快掌握饮食4技巧
...) 、鸡肝、黄豆、黑豆等亦富含叶酸。 三、维生素B12很重要：维生素B12缺乏可能导致胎儿的神经管...
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