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外食便当这样吃不会胖 6大建议热量瞬间少一半

外食便当这样吃不会胖 6大建议热量瞬间少一半

【李家颖/综合报导】外食人口比例高,怎么吃便当才能更健康,营养师高敏敏就分享,如何吃便当更健康,应该要从主菜下手,选对主菜热量就能瞬间少一半,也能更加健康。

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