「隐形杀手」肾脏病初期没症状 营养师曝「5大饮食陷阱」
...多人等到病情恶化才惊觉得靠洗肾才能维持生活。营养师高敏敏在脸书发文提醒，越早控制、调整生活习惯，就越...
超夯生甜甜圈受欢迎 营养师警告不要被热量炸弹骗了
营养师高敏敏分享生甜甜圈热量，并透露用高含水、高油脂的面团制成，炸完后就会外酥内Q，有种「一咬下去就...
红姐最爱的3种「行房伴手礼」 营养师高敏敏：其实很有sense
高敏敏今天在脸书发文，指出红姐最爱的3种「行房伴手礼」，包括： **红肉西瓜**：富含维生素A、...
「最辣营养师」出国晒比基尼！真实身材曝光 网友：正翻了
高敏敏近日与两名女儿和其他家人前往泰国度假，难得晒出比基尼全身照与露出腰身的白色连衣裙美照，让网友惊...
营养师不开课改卖汤！联名推低卡茶汤餐209元抢进上班族商机
今年夏天，《搬汤弄煮》与高敏敏携手推出【营养好闺蜜】套餐，主打「茶叶入汤」，两款汤底分别为选用四季春...
拉面汤千万别喝完 营养师警告：小心伤肾、水肿、血压飙
营养师高敏敏分享拉面的汤千万不要喝完，因为拉面的汤底的盐分高，食材跟精华全溶在里面，小心越喝越容易肿...
夏天猛吃生鱼片？营养师揭生食「4大风险！」最惨恐「爆拉」
...A63C320631A280344AE1CC) 高敏敏强调，并不是要大家与美食绝缘，而是要知道怎么...
柠檬维生素C不是最高 这种水果让人意想不到
高敏敏分享各种水果维生素C含量，以每100g之维生素C与热量数值，她也表示其实维生素C也就是维他命C...
不是柠檬！「这水果」才是维生素C之王 营养师教你怎么补
根据高敏敏营养师整理的资料，维生素C含量最高的水果是红心芭乐，每100公克就有214毫克的维生素C，...
你是鲔鱼肚、小腹肚还是啤酒肚？ 营养师揭4种「肥肚危机」破解法！
高敏敏营养师整理常见的「4种肚子类型」，帮大家找出问题根源： 🔸「鲔鱼肚」：整体肥软，原因多为大...
不是绿竹笋！6种笋子都是夏天最强减脂神器 「它」膳食纤维最多
...者黄泓哲／台北报导】每年夏天是吃竹笋的季节，营养师高敏敏提醒，竹笋不只是好吃，还能补水、补纤维、帮助...
端午节吃肉粽热量恐破表！营养师提醒4种人当心健康拉警报
高敏敏营养师在粉专上PO文，虽然粽子又油又香，真的很难抵挡，但是要注意不宜多吃，避免热量破表。 她...
刚吃饱就好想睡？小心食物中的糖 就是你坐在沙发睡著关键
【李家颖／综合报导】每次吃完饭都昏昏欲睡，营养师高敏敏就提醒，可能是食物中的糖导致，升糖食物让你的血...
食物加热煮沸就能放隔夜？ 她警告小心直接食物中毒
高敏敏分享，台湾家庭很多有一种食物加热放置冷却，就能放到隔天的迷思，甚至还会重复加热食用，她就点出这...
过年怎么吃才不会发胖？ 营养师高敏敏指点4字关键
高敏敏今天在脸书发文指出，在面对春节满桌佳肴时，应该「先吃菜垫垫胃」，吃到感觉有5分饱后，再选择鸡肉...
出来混都要还！咖啡喝太多营养师4建议 能更健康摆脱疲劳
高敏敏就分享，若过量摄取咖啡因，会对身体造成许多伤害，包含影响睡眠，咖啡因残留体内，睡不好越喝越累；...
一颗心扑通扑通狂跳？ 她提醒3状况就要尽速就医
高敏敏就表示，若有心脏漏一拍、心悸、头晕或晕眩、喘不过气、心律不整、胸闷、压迫感、呼吸急促、劳累无力...
拿环保杯、水壶喝水喝越久越有味道？ 她点材质、没洗干净都是问题
高敏敏分享，保温瓶或水壶等环保杯，如果没有使用得宜可能喝下更多细菌，她表示许多人会重复使用宝特瓶装水...
外食便当这样吃不会胖 6大建议热量瞬间少一半
高敏敏指出炸类主食热量相对较高，裹在外皮的粉经过油炸吸满油脂，热量会比原本高出2-5倍以上，不仅吃进...
吃饱就胀气像怀孕？专家要你把握5原则能彻底改善
...胃胀气在作祟！高龄医学科的郑丁靓医师，与美女营养师高敏敏就分享，每个人消化道都会制造气体，但如果气体...
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