吃5天垃圾食物就改变大脑 医：快乐感下降、自制力变差
【记者黄泓哲／台北报导】偶尔吃点高糖、高盐、高脂的零食没关系，但如果天天都吃，就像替身体和大脑埋下地雷。魏士航医师分享一项刊登在《Nature Metabolism》的研究，找来29位健康年轻男性进行5天高热量饮食测试。实验组每天额外吃下1500大卡的高脂、高碳水零食，短短5天，肝脏脂肪明显增加，大脑中与情绪、奖励有关的区域也受到影响，满足感下降，更在意失败等负面结果，也更难抗拒垃圾食物的诱惑。
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研究也发现，运动会刺激食欲，尤其会让人特别想吃高油脂、重口味的食物。像一项刊登在《European ...
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不是只有老人！心脏病年轻化 「这些食物」都在害你
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超夯生甜甜圈受欢迎 营养师警告不要被热量炸弹骗了
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...卫生局提醒，传统粽子常用的五花肉、咸蛋黄等材料属于高油高盐食材，热量和脂肪都偏高，加上膳食纤维少，吃...
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刚吃饱就好想睡？小心食物中的糖 就是你坐在沙发睡著关键
...影响到血糖易发胖、引发心血管疾病，如炸物、洋芋片、高油脂肉类、加工肉、水饺、泡面、腌渍物，这些食材都...
PEUGEOT P2 HYBRID油电动力实测成绩亮眼
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12生肖本周运势｜猴压力伤肠胃 马因小事争吵 羊冲高业绩
...。 健康：各种活动应酬增加，千万注意饮酒不过量。高油脂，热量的食物要避免，健康为财富之母。 【狗...
母亲节别忘了妈妈健康！医师激推5习惯轻松养出好体质
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网红开箱2870万劳斯莱斯「库里南」 车主抱怨唯一缺点
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早餐多「这一样」孩子专注力大提升 医赞：简单又有效
...不够健康。忙碌家长常让孩子吃热狗、薯条、含糖饮料等高油高糖食物，容易让孩子越吃越胖、免疫力下降。正确...
你真的健康吗？ 300万人健检资料揭外食族「7大隐藏病」
外食族常吃高油高钠的食物，会让血压上升、心脏负担加重。再加上常喝含糖饮料、吃精致淀粉，血糖容易波动、...
吃饱就胀气像怀孕？专家要你把握5原则能彻底改善
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