姜母鸭为何没卖白饭？ 内行人揭原因 业界之秘曝光
...，感冒或咽喉痛者若食用辛辣刺激食物，恐使病情加重；睡眠品质不佳的人，因姜母鸭含酒精，睡前食用恐影响入...
TikTok推数位健康任务 萤幕时间、睡眠习惯一次管理
...调整步调、记录心情。青少年在达到每日使用上限或启用睡眠时段时，也会收到连结提示，自动导向至专区。 ...
新世代混声团体一日店长歪成爆料大会 最雷队友是他
...并把点蜡烛当作放松仪式；彦分享自己入睡前必点香氛，睡眠品质明显提升；宰宰习惯工作时点蜡烛让思绪沉静；...
陈美凤「新欢」曝光！冬天终于不用人暖床 这条「石墨烯羊驼被」被封为最强保暖神器
一向以健康管理与冻龄魅力著称的陈美凤，对睡眠品质极度讲究，她坦言自己非常怕冷，也不爱用电毯，「科技进...
揭秘！火山岩纱如何将热能转化为循环能量？
...的呵护。 ● 寝具： 枕套、被单等寝具应用，能在睡眠中提供恒温与放松的效果，维持一夜的温暖舒适，深...
常吃起司有差！老人失智率「少1%」 日本研究曝关键
...结果再度呼应相关观察。韦恩提醒，面对失智风险，均衡饮食、运动、睡眠与社交活动仍是不可或缺的保健关键。
睡前1小时这样做！医公开「关机清单」让你今晚睡到天亮
...的纸本书，把心情拉回平静。最后睡前15分钟就是启动睡眠仪式，包括刷牙、闻点薰衣草、抹乳液，并搭配4-...
睡前滑手机要注意 亮光入睡糖尿病风险暴增67%
...年，利用光感测器记录夜间光线暴露量。研究结果显示，睡眠环境越亮，血糖代谢越容易出现问题；与在全暗房间...
谢金燕视角的2025医美｜爱尔丽引领的「日常维持美学」成主流
...几个月，她发现法令阴影变深，中脸像支撑变少；夜奶与睡眠不规律，让照片总像刚熬夜，下颚线也不够俐落。他...
不只压力大 医曝青少年偏头痛4大地雷！巧克力、空腹全中招
...要记录饮食，确认哪些食物会固定诱发头痛，并维持规律睡眠，才能稳定病情。 不少青少年其实也被偏头痛困...
床垫睡久不换专家警告 10年尘螨破千万、塌陷害脊椎变形
...位执业医师所创的医疗粉专「健康多1点」，近期就分享睡眠专家指出，床垫内的弹簧与泡棉会在长期压力下逐渐...
冬天晚餐要早吃！专家建议「这时间」最理想
...餐时间与身体的自然节律对齐，有助于稳定精力、情绪和睡眠。」 「消化、激素分泌（包括帮助睡眠和消化的...
小雪一到就出事！4生肖爆健康危机 专家教你这样吃、这样穿最保暖
...。 小雪后应顺应节气「养藏」原则，减少熬夜、增加睡眠时数。长者或固定晨运者不宜太早外出，应待日出后...
年终大扫除时间到 4生肖整理好自己能生财
...生，让身心获得彻底的恢复。这可能是一次长时间的深度睡眠、一场全身按摩，或是一顿精心烹饪的滋补餐。当你...
气温下探1字头！黑科技【火山岩塑崩衣】终结手脚冰冷宿命
...汗！」 ● 「女性特有的手脚冰冷一整晚，严重影响睡眠与精神！」 专家指出，这些冬季不适与体表循环...
40岁男清淡饮食却罹癌！名医示警「4大习惯」是沉默杀手
...毒物是熬夜。黄轩指出，人体细胞会像铁一样「生锈」，睡眠不足、压力累积、作息混乱，都会让自由基损伤DN...
手脚冷到睡不著？中医教你5招自救 暖身又舒服
...，就能让手脚暖回来。他也建议，若冰冷症状严重、影响睡眠或长期不改善，仍应寻求中医师协助，避免忽略身体...
争提名拚政策！全国首创 赖瑞隆抛赠孕妈咪「幸福孕哺枕」政见
... 赖瑞隆说明，孕哺枕不但可减轻孕期腰部负担、改善睡眠，产后亦能作为哺乳辅助与宝宝安抚枕，实用性高。...
日韩流感高峰期「落地后48小时最危险」 出国如何避免流感重症
...、5岁以下幼童、孕妇与慢性病患外，还有免疫力弱者、睡眠不足、长期承受压力、常饮酒的人，也都是高风险族...
国寿今宣布健康险外溢回馈 明年起升级为小树点采周周奖励
...任务，获得热烈回响，已突破百万使用人次，成为走路、睡眠、运动心率外最热门健康任务行动(累积任务值可兑...
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