少吃淀粉反而更危险？ 研究示警：乱减糖「糖尿病风险暴增44%」
【记者黄泓哲／台北报导】不少民众为了健康或减重，刻意「少吃淀粉」，早餐不吃饭、晚餐不碰白饭，体重确实下降，但健检时却发现血糖、血脂全亮红灯。魏士航医师在脸书指出，诊间近年常见「看起来不胖，代谢却出问题」的患者，问题往往出在「淀粉吃太少、但吃错」。
「人体毒物」全身跑透透！医师曝塑胶微粒伤身：3招排毒自救
...大幅加速塑化剂释出、改用玻璃陶瓷或不锈钢容器、减少加工食品、并降低合成纤维衣物与烘衣机使用。此外，他...
太多油竟助长乳癌？研究：Omega-6会「推一把」三阴性乳癌
...但现代人吃得太多已是常态。从1950年代开始，由于加工食品、油炸品大量使用大豆油、玉米油等富含Ome...
男生50岁后最怕它！医揭「尿不顺元凶」：8成老人都中招
...番茄、南瓜籽、豆类、鱼油等有助摄护腺健康，油炸物与加工食品则要少吃。每天运动30分钟、不憋尿、不久坐...
嚼口香糖吃进塑胶微粒 营养师提醒对身体的6大影响
... 3.**挑选更干净的饮食与生活方式**：少吃超加工食品，多选择原型食物，外食时避免高温塑胶接触来...
经典早餐「花生吐司＋大冰红」超雷！医：恐吃进一级致癌物
...事实上，肾脏科医师颜宗海也曾说明，黄曲毒素主要是因加工食品保存不当才会产生，像是：花生粉、花生酱、花...
40岁男清淡饮食却罹癌！名医示警「4大习惯」是沉默杀手
...」效果，刚好也是癌细胞最爱的养分。第二个是油炸物与加工食品，会让体内发炎持续燃烧，长期下来免疫系统疲...
被蛋饺骗了！卤味食材红灯区 饺类全上榜高油又高热量
红灯区几乎都是加工食品或油炸物，想要减脂瘦身就要懂得分辨。她也建议要多选择原型食物，如蔬菜、肉片这些...
小心！器官老化风险飙升 医曝「超加工食品」害命真相
...trition》针对2万多人进行研究，结果显示，超加工食品吃得最多的人，生物年龄平均比实际年龄大0....
中秋烤太爽恐伤肠 医吁这族群快检查！最高降4成死亡率
【记者黄泓哲／台北报导】中秋连假烤肉热潮又来了，但红肉、香肠等加工品吃太多，不只增加肠胃负担，还恐提高罹患大肠癌风险。卫福部国民健康署提醒，45至74岁民众及40至44岁有家族病史者，每2年可免费做一次粪便潜血检查。今年截至9月24日，全台已有138.6万人完成筛检，比去年同期成长近3成。实证显示，定期检查可降低34%晚期大肠癌发生率，死亡率更能降4成。
送礼也可以很环保！买这3类礼品恐被迫吃下「过度包装费」
...环境部公告「限制产品过度包装」法规，管制糕饼礼盒、加工食品、化妆品、酒类及电脑程式著作光碟等5大类产...
一换季就过敏？营养师曝3种要食物少吃 喝太多咖啡也不行
...增加好食物仍不够，一些「发炎地雷食物」应避免，例如加工食品、不新鲜海鲜、过量咖啡因与甜食，否则容易加...
AI冰箱正式登场 食材侦测、节能保鲜一次到位
...支援AI食材侦测，最多可辨识37种新鲜食材与50种加工食品，并能自动排除手部或环境影像，确保辨识准确...
减糖不只戒手摇和甜食 卤肉、三杯鸡都暗藏「高糖陷阱」
...增加热量负担，还会影响健康。国健署提醒，这些糖不像饮料加糖那么明显，而是混在料理、酱料和加工食品中。
孕妇吃面小孩会没心跳？中医师说法引争议 笔战名医「不吃才能顺产」
...根据，诊所就发出论文连结回应，女性不孕症研究证实超加工食品摄取与女性不孕症之间的显著关联，并指面食就...
68%年轻男性过重 医曝睪固酮下降「恶性循环」陷阱
...尔蒙耗损。 林美秀呼吁男性从现在就调整生活：少吃加工食品、多做重量训练、保持规律作息，并从30岁开...
少吃这些食物！专家：饮食调整可大幅降低巴金森氏症风险
...先前有研究发现，每天吃11份以上如汽水、速食等的超加工食品，罹患巴金森氏症早期症状的风险是他人的2....
超加工食品藏危机 吃太多肥胖和癌症及认知障碍找上身
根据国际食品分类系统，UPF属于加工食品中的「第四类」，需避免食用。相比之下，未加工的原型食物（如米...
抗发炎吃对坚果 医师揭「排名冠军」竟是它
...能帮助平衡、达到抗发炎效果。现代人饮食常从油炸物、加工食品中摄取过多Omega-6，因此更需要补充O...
28岁轻熟女早发型糖尿病 轻忽控糖「恶化更快」恐终身洗肾
...良的常见原因包括：1.三餐不规律、摄食过多精致糖和加工食品，运动量不足。2.对血糖偏高警觉性低，未及...
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