磁暴51hrs「身体易有3变化」 甚至恐记忆模糊！医急喊：别惊讶
...褪黑激素生成。 3.补充镁、钾、Omega-3脂肪酸，可帮助调节心律与神经活动。 4.每天进...
粽子吃1颗=2碗饭+卤肉 医揭「20岁」也会三高！年轻人还有这危机
...出，夏天天气炎热，水分流失快，如果再吃进过多油盐与脂肪，不但会影响血压稳定，还可能引发高血压、高血脂...
吃错粽子胖一圈！ 尤其「这2样」食材更是「肥胖大地雷」
...常用的五花肉、咸蛋黄等材料属于高油高盐食材，热量和脂肪都偏高，加上膳食纤维少，吃多了容易造成肠胃负担...
为何天天重训肌肉还是不长？ 营养师揭5大「坏原因」超可怕
...会假扮性荷尔蒙混进身体里，乱搞代谢，让睪固酮下降、脂肪堆积，还会影响肌肉生长。 想让肌肉长得健康稳...
昆凌90岁爷爷为何这么猛？医师揭关键原因 2图对照秒懂
...的三铁选手，可以看到饱饱的肌肉(灰色处)，与少量的脂肪组织(白色处)，而第二张是缺乏运动的74岁老年...
林襄暴瘦！42公斤肋骨突出 自认心理状态不好
...实当时只有42公斤，但因为服装比较紧身，只要有一点脂肪就会被挤出肉，她自嘲笑自己是「肥肉溢出」。从那...
臧芮萱产后爆肥油肉掉出裤头 发狠狂瘦6公斤
...臧芮萱是易瘦体质，不太需要减肥，但产后肚子容易囤积脂肪，要瘦下来不容易，一度只能穿宽松衣服遮掩，最崩...
刚吃饱就好想睡？小心食物中的糖 就是你坐在沙发睡著关键
...通常是主食或甜点，升糖指数偏高，摄取过多也容易囤积脂肪。非精致淀粉，糙米、紫米、燕麦，纤维、营养素较...
高雄顶级MIKOSHI YAKINIKU己越烧肉 烧肉小料理套餐每周限定两日开放各6席
...史，在最早是作为贵族的养生药品，拥有肉质极为细致，脂肪甘甜不腻特色，尤其口感柔嫩滑顺。信州和牛则选用...
吃饭「做1改变」免挨饿 她月减5公斤腰围少3吋
...因受伤无法运动，但仍维持原本进食的食量，便开始囤积脂肪，在半年内胖了8公斤。 赵函颖认为，一般人都...
12生肖本周运势｜猴压力伤肠胃 马因小事争吵 羊冲高业绩
... 健康：厌食，挑食，以及零食多于正餐，上班族特别水分的补充注意。体重飙升就在这一周，别让脂肪堆积。
三高年轻化元凶曝光！正在「悄悄变老」却不自知 5大警讯快注意
...量减少了。特别是肌肉量减少、久坐不动或营养失衡时，脂肪容易囤积。透过抗阻训练增加肌肉、记录饮食与热量...
端午节吃粽小心「热量炸弹」 柳奇营养师团队教两撇步「顾健康」
...优于糯米粽，素粽是不错选择，包粽时可加入毛豆、豆干等优质蛋白，炒料时则用橄榄油或苦茶油等优质脂肪酸。
绿花椰菜「最抗癌」不是花球 竟是这部位！常被丢厨余桶
...致慢性发炎的开关。 不只能在癌症研究上有表现，在脂肪肝、糖尿病、视网膜病变，甚至神经退化的研究里，...
不打针不吃药！王必胜「甩肉16公斤」高血压不药而愈
持续的重训及运动，除了体重下降外，体脂肪的百分比也下降，骨骼肌的百分比提高，这个除了量测数字，也很容...
母亲节最值得的投资！漫云思境林怡慈医师分享女神志玲御用健康体态的秘密
...、肌肉量也会减少，若再加上长时间久坐或运动量不足，脂肪便容易堆积在腹部、侧腰、臀腿与手臂等部位，其中...
别以为瘦就没事 年轻人狂冒高血压！「这数据」才是关键
...血压」。错！重点不是外表瘦，而是看你肚子里的「内脏脂肪」。研究显示，体重正常但内脏脂肪多的人，一样可...
高浓度鱼油「黑松黑种草鱼油」新上市 营养师力荐：好吸收、草本香
...做到每天摄取足够的鱼类，因此特别重视Omega-3脂肪酸的摄取。透过每天补充『黑松黑种草鱼油软胶囊』...
母亲节量腰围救妈妈 医曝：超过80公分恐中风！还有心脏病会找上门
...无法恢复，加上未哺乳、运动少、饮食不当，更容易囤积脂肪；更年期则因女性荷尔蒙下降，导致平均体重增加约...
「治疗式懒惰」崛起 改写妈妈保养的选择
...度与能量设定的探头，针对腹部、侧腰、手臂等容易堆积脂肪的部位，进行温和调整与线条修饰，让身体也能进入...
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