天气转冷...感冒患者变多？医师曝「真正元凶」
...白质、维生素D、锌、Omega-3，多喝温水、少喝含糖饮料。 ．动一动、促进代谢：餐后散步十至十...
吃错沙拉反而变胖？ 肠胃科医师教你「正确吃法」
...；二是高油加工配料，如培根丁、起司丝、面包丁；三是含糖沙拉酱与过量水果，都会让血糖波动、促进脂肪囤积...
14岁少女得糖尿病！3餐这样吃 妈泪喊：是我害了她一辈子
...，换算下来是4到8颗方糖，而很多看似健康的蔬果汁，含糖量就高达6颗方糖，一不注意就超标。 因此她也...
日本人天天吃白饭为何糖尿病比例低？医师曝关键原因跟淀粉无关
...、腰围变粗，进而增加胰岛素阻抗风险。尤其现代人常从含糖饮料或高油外食中获得过多热量，而这些高油脂料理...
燕麦百宝箱 每天一碗守护心血管！还有「这功效」
...师建议，选择原型燕麦（燕麦片、燕麦粒）最健康，避免含糖或奶精的速食燕麦；肠胃敏感者可先少量尝试，搭配...
女性腰围超过80公分要当心！医：内脏脂肪恐害难怀孕
...康准备的一部分。日常可多吃蔬果、全谷和蛋白质，少喝含糖饮料与油炸食物，每周至少运动150分钟并搭配肌...
早餐吃素食、谷片很健康？ 心脏科医生：9大食物绝不碰
...发炎、提高血糖，让心血管疾病悄悄上身。 1\. 含糖早餐谷片 包装上印著卡通人物、还标榜「健康...
每天吃泡菜真的更健康 医揭「发酵食物真相」吃错反伤身
...菜、味噌钠含量高，吃太多易升血压；部分优格、康普茶含糖过高；自制品若环境不干净，可能滋生霉菌。免疫低...
起床口腔怪味、舌苔厚 医师震惊：竟和「胰脏癌」有关
...出警讯。」张家铭说，微小的日常习惯如多刷一次牙、多睡一小时、少喝含糖饮料，都是改变体质、防癌的起点。
妇人血糖低路倒 芦竹暖警送含糖饮料解围
...其表示自己可以处理，只需休息便可。 随后警员购买含糖饮品让林妇补充体力，她的脸色始逐渐恢复正常，但...
月饼图鉴曝热量糖量好惊人 美女营养师教5招让你减轻负担
...，等于双黄月饼顶多只能吃1/4颗。而甜口味的月饼，含糖量可能达到10颗方糖以上，「跟喝下一杯全糖手摇...
一罐咖啡因就超标 青少年狂喝能量饮伤脑又伤心
...想喝、越喝越累」的恶性循环。 研究也发现，不论是含糖还是无糖的能量饮，长期饮用都可能恶化代谢。实验...
徐若瑄辣照再掀热议！「川字肌」完美亮相
...一直以自律著称，饮食上严格遵守「原型食物」、「避免含糖饮料」、「每天足量补水」三大原则，运动则在瑜珈...
好市多超夯甜点一度神隐又出现 粉丝囤货：气炸锅2分钟人间美味
...（约 113 公克）的蛋糕热量高达 410 大卡、含糖 33 公克，但这并没有阻止粉丝对它的热爱。许...
减糖不只戒手摇和甜食 卤肉、三杯鸡都暗藏「高糖陷阱」
...红豆汤、绿豆汤、豆花，甚至西式浓汤或冲泡汤包都可能含糖。再加上手摇饮、3合1咖啡、调味茶，这些「隐藏...
不靠药也能降压 医曝患者靠5招稳住血压
...分，尽量吃原型食物，每天规律快走30分钟，喝水取代含糖饮料，并以「得舒饮食」为基础，增加蔬果、坚果与...
喝水坏习惯让你越喝越渴 伤肾还恐造成痛风、泌尿道疾病
...因怕跑厕所而少喝、天冷就不想补水、睡前大量喝水、以含糖饮料代替白开水，以及运动后狂灌水却没补电解质。...
妈妈喂拍片说配方奶含糖＝2瓶可乐？ 食药署出面打脸了
...（Mamaway）日前拍片，宣称「市售婴儿配方奶粉含糖量超高，等于两大瓶可乐」，还说宝宝天天在喝「珍...
妈妈喂声明「提油救火」 还点名2奶粉品牌遭炎上！急开1职缺
...妈喂」（Mamaway）因在影片中宣称婴儿配方奶粉含糖量过高，等同喝下2大瓶可乐，遭医界打脸，连食药...
不只喝酒会中风 肾脏医曝「这款饮料」风险飙高37%
...守山提醒，民众若想降低中风风险，最好的做法还是少喝含糖饮料，选择水、茶或纯果汁，并搭配健康饮食与规律...
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